都說碳酸飲料不健康，你知道究竟有多不健康嗎？

飲料是很多人在夏季都酷愛的飲品，市面上的飲料種類有很多，但目前已經被老百姓普遍否認的是「碳酸飲料」，所以我們經常會看到不少大人都告訴孩子：喝碳酸飲料對身體不好。可是卻並沒有說究竟有什麼不好的地方，於是今天阿媽想要說碳酸飲料對人體的3種危害。

首先是對於骨骼的影響，由於碳酸飲料中含有非常多的磷酸鹽，這種成分對於鈣質的吸收會有非常不利的影響，如果長期飲用碳酸飲料的話，可能短期內不會感受到身體的任何變化，但是當到了中老年的時候，很容易出現骨質疏鬆的癥狀。

其次是對於牙齒的危害，和前面說到的一樣，由於牙齒也是骨骼的一部分，碳酸飲料中的磷酸鹽對於鈣質吸收的影響也會造成對牙齒的腐蝕性，有國外媒體經過研究表示，如果每天喝4瓶碳酸飲料，牙齒被腐蝕的可能性會增加到252%。

最後是對人體體質的影響，碳酸飲料中添加一些食品添加劑來提升飲料的口感和味道，不過有些不良的商家為了降低成本，加入的添加劑是低成本沒有任何安全保障的。同時如果我們用手觸碰碳酸飲料之後，等待一段時間就會發現觸碰過碳酸飲料的地方會變得非常黏，這是由於碳酸飲料中的糖含量非常高，因此長期飲用碳酸飲料還將會引起肥胖。

碳酸飲料對於人體的危害不容忽視，尤其孕婦和青少年兒童要少喝甚至不喝碳酸飲料，而作為家長朋友，以後孩子問道碳酸飲料究竟對身體有哪些不好的時候，就可以將以上不良影響告訴孩子。

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