碳酸飲料會引起腎結石？

最近看到一個新聞：一個20多歲的小伙，愛好運動，每次運動完都要喝碳酸飲料，時間長了養成了習慣，每天都要喝碳酸飲料。不久前因腹部和腰部疼痛，到醫院檢查患了腎結石，而且還不止一顆，醫生分析原因正是因為碳酸飲料。

看到這新聞，我默默地放下了手中的可樂，泡起了我的枸杞菊花茶。畢竟腎結石發作起來真的太疼了。

喝碳酸飲料確實會引起腎結石，但前提是每天大量喝。

碳酸飲料中的糖、聚磷酸鹽、咖啡因等成分可能會促進尿鈣的排泄增加，這些流失的鈣為腎結石的形成提供了原料。偶爾喝沒問題，但每天當水喝，對人體的影響還是很大的，肥胖、高血壓、腎結石的風險都可能會增加。

再來分析新聞中的小伙，愛好運動，愛喝碳酸飲料。運動過程中，人體會丟失大量的水分，此時尿液濃縮，很容易形成晶體，這時候不補充水分，而選擇喝碳酸飲料，尿液中的鈣、磷都會增加，更加劇了尿液中晶體的形成，增加了結石的風險。

所以說，把碳酸飲料當水喝，是有很大風險引起腎結石的。

馬上就要春節了，春節期間飲食中葷多素少，油膩重口，啤酒飲料餐餐有，肉類和啤酒中的嘌呤、膽固醇、鈣、磷都有引起腎結石的風險。應注意多喝水，飲食清淡，不過量喝酒和飲料，過一個健康且愉快的春節。

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