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每天十分鐘,做好這十個動作,健康又長壽!

來源:人民日報、生命時報

天氣太冷、工作太忙、人生太懶、每天太累……還在用各種理由讓自己不運動?送你一套動作,每天10個「1分鐘」,將這10分鐘做好了,健康就要自己找上門來!

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