小心一氧化碳中毒！寒流來襲可別輕忽這5件事

近日寒流持續發威，氣溫也不斷下探，今晨平地最低溫為新竹的6.3度，創下當地入冬以來最低溫，而全台均在低溫警報範圍內，這幾件事可千萬不能輕忽！

避免大吃大喝

突然用力、緊張、興奮或激烈的運動都可能對身體造成影響，所以除了避免情緒起伏過大之外，也要勤喝溫開水、避免大吃大喝，以免腸胃道及心血管疾病發作。

泡湯時勿超過15分鐘

雖然在天氣寒冷時泡溫泉是一大享受，不過醫生提醒，心血管疾病患者與年長者，泡湯時勿超過15分鐘、泡湯後勿太快起身、不要單獨泡個人池、溫度也別超過40度。

洗澡不要洗太熱

很多人從寒冷的室外回到家最想做的就是洗個熱水澡，但醫師提醒，老年人、有三高及心臟疾病家族史的民眾洗澡時的水溫不能過高，以免血管收縮造成血壓升高，進而引發中風等。

室內保持通風

雖然天氣寒冷，但使用瓦斯熱水器洗澡時請務必保持室內通風。消防署提醒，若瓦斯熱水器安裝於通風不良處，容易因瓦斯燃燒不完全而產生一氧化碳，而若累積於室內就可能會有一氧化碳中毒的危險。

注意用電安全

許多民眾為了取暖而長時間使用電毯或電暖器等設備，除了應保持適當距離以免燙傷以外，也別忘了注意用電安全。

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