晚上睡覺出現這4個癥狀，多半是肝臟出了問題，拖得越久越短命

肝臟是人體最大的排毒器官，在醫療界看來，肝癌是非常善於隱藏的癌症。我們要及時觀察肝臟健康的情況，並做出相應的對策，保證肝臟的健康。

肝臟好不好從睡覺就能看出來

出現這幾個癥狀要注意

1、兩脅酸痛

睡前或睡覺時發生脅肋脹痛，在《明醫雜著·痰飲》中有所記載，屬於肝火犯肺、肝經虛寒的一種表現，也屬於肝氣鬱結的表現。一般這種脹痛、酸痛，會隨著情緒變化、受涼而加劇。

手腳冰涼我們一般認為與血液循環不好、過度消瘦有關，其實也與肝血不足有一定的關係；肝血不足常常有久病、慢性病、失血過多、吸收不好等有一定的關係。

3、睡覺打呼

身材肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，一部分胖子就存在肝火旺盛和容易患上脂肪肝的傾向。古代醫書中說「鼻息必鼾」，是因為津液不足，無法養好鼻子、頏顙(「小舌頭」附近)，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於「肝主筋」的問題。

4、長期失眠

長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱，或是腎陰虧耗，肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠，更嚴重的還會導致神經衰弱。

反反覆復，睡眠質量不好，甚至在半夜醒來，對於肝病導致的長期失眠，還是從中醫的角度考慮更合適。

養肝艾灸穴位

1、肝俞穴

與太沖穴搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

2、期門穴

是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里

是補脾胃的要穴，脾胃是後天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的「機器」保養好。

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