來姨媽可以喝咖啡嗎？| 護膚顏究30秒

可以

可以，但最好少量飲用。

咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經期間飲用不會造成生冷的刺激。但是咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利於子宮收縮。

女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩等情況，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。而經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

但鍾愛咖啡的女孩子們可以等月經結束後每天喝一杯黑咖啡不加糖,不但不影響身體，還有一定的減肥作用。

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