什麼是胃病？記住這幾點輕鬆養胃，胃病遠離你！

很多朋友平時不注重養成良好的飲食習慣，久而久之導致自己的胃出現問題，暴飲暴食後不容易消化，並老是出現胃疼胃脹等癥狀。那麼，冬季如何調理胃病呢？今天小編給您推薦冬天調理胃病的方法，為了胃健康來了解下吧。

什麼是胃病

胃病的概念太寬泛，簡單的說，發生在胃這個器官的病就叫胃病。具體的說，胃病分兩類類。一個是良性的疾病，一個是惡性的疾病。良性的疾病最常見的是胃炎，包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病、胃潰瘍等。再有是惡性疾病，最常見的是老百姓說的胃癌。

那麼，冬季該如何養護胃呢?記住以下幾點，你要時刻保護自己的胃。下面來一起看看吧！

1、注意保暖

天氣寒冷的時候，要特別注意胃部保暖，及時添加衣被，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。唐代著名醫學家孫思邈說：「冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。」因而冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積，提高機體對寒冷的抵禦能力。

2、注意忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，有的葯要在飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

3、注意細嚼慢咽

對食物充分咀嚼，使食物儘可能變"細"，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

4、多喝茶水

我們喜歡用一些茶水來暖胃，但想養胃的話，喝些黑糯米+紅茶。這個食用方法來自民間袋泡茶康而福黑糯茶，其中紅茶是全發酵茶，對胃沒有刺激性，還能促進你的消化功能，在冬天裡多喝黑糯茶茶可以有效養護你的胃同時又暖胃和保護胃黏膜的作用。

5、常運動

腸胃病人要結合自己的體征，要積极參加各項體育活動，可有利於改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力和機體抗病能力。減少疾病的複發，促進身心健康。

總結：以上便是小編所介紹的一些簡單的養胃護胃的方法，希望能夠幫助到大家更好的養胃，助你健康！

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