長期心情不好也會得病，是真的嗎？

心情鬱悶的話，可以先去活動一下身體，不要一直把自己關在家裡，即使沒有什麼不開心的事情，時間長了也會感到不快樂。到外面散散步，呼吸新鮮空氣，有助於調節心情。

心情不好的話，還可以通過下面的方法來調節

小時候看過的武俠片，不知道大家還有沒有印象，就是通過點穴的方法，讓人大笑不止，或者是讓人一直哭。這說明通過刺激穴位，可以改變一個人的情緒。事實上，在現實生活中也能做到。當心情不好的時候，可以通過對穴位進行按摩，可以起到調節的作用。

我們身上的穴位有很多，按摩哪些穴位才是有效果的?下面推薦幾個穴位。

1、按摩耳穴

首先是耳朵上的穴位，這是因為耳朵是人體最敏感的穴位，耳朵上的穴位很密集，起到的效果也會比較快，對於心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的方法，來調節情緒。

然後按壓內分泌和皮質下，如果按壓過程會感到疼痛，那麼說明按壓已經起到了作用，這時候大腦已經接收到信息，在調節內分泌系統，毒素的產生會減少，儘可能讓你的心情好起來。

之後按摩肝區，原因是生氣、心情不好都會傷到肝，這時要做的就是疏肝。找到耳穴上的肝區進行按摩，可以讓毒素排出去。

最後要按摩胃點，是因為情緒不好的話，也會傷到胃，導致食慾下降。胃是食物消化吸收的地方，如果胃出現了問題，就會讓身體失去了滋養，這樣一來就很容易生病，為了身體健康，也要保養好自己的胃。

2、按摩太沖穴

太沖穴是肝經上的穴位，不但能夠平息肝火，讓人快點消氣，還可以調節肝的功能。容易心情不好的人，可以按壓自己的太沖穴。

3、按摩合谷穴

合谷穴在手上，和太沖穴一起搭配按摩，能讓你變得心平靜和。在每天晚上睡覺前，堅持按摩太沖穴好餓合谷穴，各自5分鐘，按摩3天之後，就能感到胸口不會積壓著一團氣，明顯感到輕鬆不少，心情也會變得好起來。

很多西方科研機構說心情不好不會引起疾病，既然這樣，哪裡來的一夜白頭？哪裡來的氣大傷身？

小編身邊有很多李子，鬱鬱寡歡的人都不長命。。。。。

網友們，你們覺得呢？

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