更年期—女性健康的隱形殺手

「更年期」是女性朋友都要經歷的一個過程，大家都說「更年期」，但是知道「更年期」會給女性帶來什麼樣的身體傷害嗎？數據中顯示中國女性更年期一般從50歲左右開始。目前我國40歲以上的女性將近3億人，其中有1.5億人處於更年期。據世界衛生組織估計，到2030年，我國更年期女性將超過2.1億。

在很多人看起來，「更年期」就是「脾氣暴躁」的代名詞。無論是家裡面到中年的媽媽，還是身邊50歲左右的女同事，只要脾氣發作起來，總有人小聲勸你，「算了，別跟她一般計較，她更年期了。」似乎更年期的女人全都不可理喻。

但是「更年期」這個詞更多被視為一個對女性的貶義詞，而其中暗藏的女性健康風險則被有意無意地忽略掉了。1億多女性更年期都在「忍」，超九成婦女有更年期癥狀，近2/3女性有嚴重不適影響生活。

把「更年期」這個詞分解一下，「更」就是變化的意思，「年」不是說一年兩年而是一個時代的意思。「女性的特點就是她有卵巢、有雌激素，有這些內分泌的功能。從有這樣的功能到沒有這樣功能的變化，確實意味著天翻地覆一個時代的變遷。

歐洲最新調查數據顯示，高達94%的婦女會出現一種或多種更年期癥狀，近2/3更年期婦女的癥狀會嚴重影響她們的生活。心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動、月經變化……不少女性從四五十歲開始遭遇這些困擾，其源頭也很可能就是更年期。

而現實中女人們對待更年期的態度通常都是順其自然或「忍」，很少有人會覺得這需要去看醫生。對於潮熱、出汗、失眠、頭痛、血壓不穩、心悸、骨關節疼痛等更年期綜合征等問題，很多女性的態度是「過了這一陣兒就好了」。而她們不知道，更年期的危害不僅僅是更年期綜合征，在她們默默忍受痛苦的時候，身體也在悄悄改變。

「情緒的變化、月經紊亂、失眠、潮熱出汗和周身肌肉關節疼痛等，當這些更年期癥狀出現後，絕對不能混過去。」因為更年期對女性健康傷害不容小覷，更年期分為近、中、遠期。也就是說如果縱容更年期，更年期綜合症會逐漸的更加嚴重的。

近期影響

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人們通常說的更年期癥狀。這些癥狀包括盜汗、發熱、心悸等等，甚至愛發脾氣、失眠，一些女性還會覺得自己渾身不舒服，或者是肩膀疼，或者是喉嚨不舒服，或者是關節難受。而去醫院檢查各個器官都沒有問題。其實這都是因為雌激素缺乏造成的身體不適和情緒變化。

」

中期影響

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開始於身體表面，皺紋增多，腰圍增加，體型發胖等。雌激素的缺乏會使女性身體產生一系列變化，如膠原蛋白大量丟失、皺紋產生、體型發胖、泌尿生殖系統萎縮、脾氣無法控制等等，這也是女性最擔心的問題。

年輕女性通常發胖是胖在四肢，而更年期女性發胖主要在腰腹，這也是因為雌激素的作用。人體脂肪可以分為男性脂肪和女性脂肪，男性脂肪主要分布在腰腹，所以男人一胖就胖肚子；而女性脂肪主要分布在身體四肢。當雌激素消失後，脂肪會重新分布，女性脂肪趨於男性化，主要集中在腰腹，這也是女性更年期腰圍會增加的主要原因。

遠期影響

更年期對女性危害最大的影響還是骨質疏鬆。我國60歲~69歲的老年女性骨質疏鬆症發生率高達50%~70%，老年男性發生率則不到30%；70歲之後的男女骨質疏鬆率可以達到1:4，甚至有些女性打個噴嚏都能把自己給打骨折了。

有一句老話叫越老越抽抽，就是骨質疏鬆造成的。雌激素不僅有生殖功能，還具有代謝功能，而骨質疏鬆實際上是一種鈣的代謝紊亂。人體骨骼中存在兩種細胞，成骨細胞和破骨細胞。當雌激素缺乏後，破骨細胞就失去了控制，它們就像沒有控制的工人，不知道休息，不停地在骨頭上挖坑；而成骨細胞則開始消極怠工，填坑的過程越來越慢，隨著時間的推移骨骼結構越來越受到破壞。所以，絕經後女性雌激素下降的最大危害就是骨質疏鬆。

更年期不是病，但是如果不重視就會給女性身體造成傷害，所以面對更年期的女性，請多一些包容、多一些理解。更年期的女性也要保護好自己，多做一些運動，例如太極和簡單的瑜伽，要讓心情放鬆，養成早睡早起的好習慣。這樣能有效的防止更年期，減少對身體造成的傷害。

若您對治療更年期綜合症存有什麼問題

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