這幾種食物讓你越吃越瘦，清腸排便，瘦到你尖叫

生薑祛病保健的方法由來已久，醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃瘦身、提升人體陽氣的功效。多吃薑片，可以暖胃，還能祛除體內濕氣，消除水腫，消除大肚子。醋還可以泡生薑片，身體毒素太多，你可能還不知道，每天吃上幾片醋泡生薑，讓你輕鬆排除身體中的毒素，這樣一來毒素走了，身體恢復健康同時也會慢慢瘦下來。

綠豆芽：綠豆芽含水分超多，其中的纖維素含量也很多，用它做菜做湯都有很好的減肥作用，綠豆芽最好的搭檔是韭菜同炒，可用於防治老年及幼兒便秘，即安全又減肥，綠豆芽含多種維生素，經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎，維生素c缺乏引起的基本等都有輔助治療作用，是大家公認的最減肥蔬菜之一。

大麥茶：大麥茶有降薯，降血壓的功效。還有個非常很奇的功效就是消脂減肥，幫助消化，減少油脂堆積。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮.成，煮好的麥茶有一股濃濃的麥香，和大麥茶不但可以開胃，還可以幫助消化，減肥減脂肪作用。

芹菜有減肥菜美稱。具有消脂解毒功能，能夠促進新陳代謝，消除體內沉積的脂肪。芹菜中含有豐富的膳食纖維，性味清涼，可以降血壓、血脂、更可清內熱，芹菜中沖沛的鉀，還可預防下半身浮腫現象。深受減脂瘦身群體食用。

青椒中含有豐富辣椒素，能夠促進脂肪的代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥，。青椒含熱量比較低，脂肪含量也不高，加上青椒中含有的胡蘿蔔素、維生素、辣椒素等成分，能起到促進脂肪新陳代謝，防止體內脂肪堆積的作用，多吃青椒不僅不會發胖，還有一定降脂減肥的效果，適合在減肥期間食用。

洋蔥是保健抗衰老的蔬菜，被稱為蔬菜王，具有降血壓，除血脂，利尿解毒的功效，能有效降低血糖，促進細胞對糖分的利用率。由於洋蔥會刺激胃腸和消化腺的分泌，能夠增進食慾，有助於消化食物，而且洋蔥中不含有脂肪，它的精油中含有可以降低膽固醇的混合物，對於治療食欲不振、消化不良、都有非常有效降脂減肥效果。

以上圖片均來自網路

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