6道不花錢的食療法，宣通鼻竅、輕鬆治鼻炎！但有6種食物不能吃

「食」乃民之本，許多人都說病從嘴入，但是很多事情並不是孤立的。認識一件事情也要從兩面來看，所以吃可以導致人生病，但是吃也可以治病。

中醫常言「葯食同源」，對於鼻炎的治療也同樣如此。除了正規的治療和日常護理之外，我們也可以做一些美味營養的簡單葯膳，用食療法幫助我們從內部調理身體，達到治療鼻炎康復的目的。

美味可口的葯膳，食療法治鼻炎

1、過敏性鼻炎療法

（1）神仙粥

原料：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升；

做法：先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放入蔥白，最後入米醋，稍煮即可食；

功效：本道餐有增強抵抗力，抗過敏、益氣通竅的效果，適宜過敏性鼻炎患者服用。

（2）菊花粥

原料：菊花、桑葉各15克，粳米60克；

做法：將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次；

功效：適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者；這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

2、慢性鼻炎食療法

（1）黃芪雞

原料：生黃芪120克，母雞1隻（約750～1000克），芫荽20克，佐料適量。

做法：母雞去毛，凈膛，將黃芪納入雞腹中縫合，放鍋中，鍋中加水、大蔥、姜等佐料，放火上燉，將熟時放入芫荽，做正餐主菜食之。

作用：益氣健身，因表通竅。主治肺脾氣虛之慢性鼻炎。

（2）桃仁粥

原料：桃仁10克，當歸6克，粳米50克；

做法：桃仁去皮尖研碎，當歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食；

功效：活血化瘀，養胃利竅；主治氣滯血瘀之慢性鼻炎。

3、鼻竇炎食療法

（1）柏葉豬鼻湯

原料：生側柏葉15克，金釵石斛6克，柴胡10克，豬鼻肉，蜂蜜各50克，米酒20毫升；

做法：將豬鼻肉刮洗乾淨，與側柏葉、金釵石斛、柴胡共放於砂鍋內，加清水500ml，用文火燉煮60分鐘，濾除藥渣，沖入蜂蜜米酒，和勻飲之；此為1日量，分2次飲用；2～4天為1個療程，連服3～4個療程；

功效：該葯膳有扶正養陰，消炎通竅的功效，適用於慢性鼻竇炎，流臭鼻涕等症。

（2）辛夷花煲雞蛋

原料：辛夷花10克，甘草20克，雞蛋3個。

做法：將辛夷花、甘草分別洗凈，放入鍋中，加適量水。雞蛋洗凈，放入鍋中，待雞蛋熟後，去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。隔日1次。

作用：辛夷花性溫、味辛，入肺、胃經，有散風寒、通鼻竅之作用；本品辛香溫散，質輕氣薄，主治慢性鼻炎、鼻竇炎等症，同時有助於治療鼻淵或各種原因引起的頭痛、鼻塞等症；甘草緩和藥性，兩者配伍，對鼻炎有較好療效。

良好的飲食習慣可緩解鼻炎，癥狀較輕的患者可以慢慢康復。但是為避免癥狀進一步加重，癥狀嚴重或者反覆發作的患者需要儘快治療。

鼻炎嚴重如何治療？

1、西藥治療

說到治療鼻炎的西藥，具體分為兩類：一類是口服藥物，一類是滴鼻的外用藥物。口服藥物由於需經消化系統進入人體循環，很難到達鼻腔病灶深層組織。而滴劑雖然起效快，但長期使用容易造成藥物性鼻炎和萎縮性鼻炎，更難治癒。

2、手術治療

最好的手術也不如不做手術，手術是破壞性的治療方法，造成的損傷是不可逆的，但有以下情況之一者可考慮手術治療：

（1）影響竇口鼻道複合體或各鼻竇引流的明顯解剖學異常（表現為鼻竇內的分泌物排出非常困難）；

（2）影響竇口鼻道複合體或各鼻竇引流的鼻息肉（並不是所有鼻息肉都需要手術）；

（3）經藥物治療癥狀改善不滿意（註：經過正確藥物保守治療3月及以上無效者）；

（4）出現顱內、眶內等併發症（為避免併發症繼續惡化，可採取手術療法）。

目前手術的方法主要有鼻內鏡下手術、激光或者微波治療、等離子射頻治療等，良好的手術一般風險很小，但是要防止手術的過分破壞，容易形成空鼻症。選擇手術一定要去正規大醫院進行，很多時候，手術的設備先進與否不重要，重要的是做手術的醫生的醫德、經驗以及手術理念。

3、中藥保守治療

目前來說，中藥是鼻炎的最佳治療方法。中藥基本不存在刺激性和副作用，長期使用也不會對人體造成刺激和副作用等傷害。

中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，直接作用到鼻腔，對鼻腔受損組織加以調理、修復。可以宣通鼻竅、止涕消炎，消除鼻粘膜水腫、解除鼻塞流涕癥狀，恢復鼻子正常功能。經過調理康復之後，還提高了鼻腔活力、增強了對疾病的抵抗力，降低複發幾率。

科普：鼻炎康復期間，這幾類食物不能吃

1、忌食寒涼生冷食物，中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三臟服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、冷盤等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。

2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

4、忌食經特殊處理的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

5、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用，忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

6、忌煙，過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。

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