它是肝部的清道夫，養肝的好食物，經常喝酒熬夜的人要多喝

今天的社會誘惑人的東西很多，我們的生活也變得越來越好。各種好吃的好玩的都出現在我們的生活中，有的人喜歡吃，一吃起來就停不下來了，身體就迅速的積胖，同時呢因為吃的太雜，身體裡面也會殘留些許毒素。也有些人喜歡喝酒，經常喝的酩酊大醉，還經常的夜不歸宿，須知喝多了酒是傷身體的，即使再好的就也不行。還有就是很多人有許多的不良的習慣，比如經常熬夜，晚睡晚起，這些都會損害我們的身體。

老話說得好，一晚上睡得好了，那第二天肯定是異常的精神，如果整晚都睡不著的話，那第二天身體會很疲憊。因此，我們說，睡覺質量的好壞會影響我們的日常生活。經常熬夜的人，或者經常晚睡的人，通常肝臟都會有點問題，熬夜特別的傷肝。

同樣的，經常喝酒的人也是，我們每次喝酒都是要用我們的肝臟進行分解酒精的，經常喝酒會讓肝臟的負擔過重，影響肝臟的機能。而且我們熬夜和喝酒一旦影響了我們的肝臟，那麼就會造成體內的毒素排不出去，積攢在體內，大大的損傷我們的身體。往往這樣也需要調節一下，那就是蒲公英了。準確的說應該是蒲公英的根部了，很多人其實都不知道，蒲公英其實是一種藥材，實打實的排毒良藥。

對於清理肝臟的毒素非常有妙用。非常的解毒，同時呢，我們經常喝酒的人可以多吃一點。我們也可以把蒲公英的根晒乾以後用來泡酒或者泡水，最好是泡水喝，它裡面的礦物質的含量很豐富，可以清熱排毒，消炎去火，還能有效地防止肝臟出現問題。

蒲公英算是大自然的產物了，有人叫它苦丁，口味比較苦，本身屬於陰寒一類。同時可以入葯能夠起到清熱排毒，消炎消腫的作用，平常多喝用蒲公英泡出來的茶，能夠促進肝臟排除毒素，同時還能祛除一些肝火。

我們平時看到的蒲公英茶是取自晒乾的蒲公英的根部或者葉子，裡面含有極其豐富的礦物和維生素。能夠起到強肝的作用，同時還有利於排除尿液，對男性有著不小的妙用。蒲公英茶讓人喝一次就回味無窮，喝一口，口留余香，每一次喝都有不同的味道。，讓人唇齒留香。特別建議經常熬夜的白領人群，以及經常奔波於酒場的人來喝，千萬要重視。

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