最佳「損友」——我們的脂肪細胞

今天在健身房鍛煉結束後洗澡，烏壓壓的人，倆大媽的對話灌了滿耳朵。

一個說：「哎喲，這天夠冷的，我都已經幾天沒出門了，你看，我胖的呢~」說罷，還捏了捏自己的「游泳圈」。

另一個說：「是的涅，好不容易瘦下去幾斤，全回來了。」

凡是經歷過瘦身的筒子們，大多都會有一個噩夢，那就是體重又回來了。那真是比看到胡漢三的還鄉團殺回來還要絕望。

這是為什麼呢。有人說，那是因為沒有養成良好的生活習慣，稍微瘦了點，就胡吃海塞，能不胖回來嗎？

言之有理。

那麼在科學上，怎麼解釋才能進一步清楚呢？查閱了大量資料後，我發現了一個秘密，這個秘密全在脂肪細胞這最佳「損友「身上。

說它是「友」，因為它如影隨形，每個成年人身上大約有300億個脂肪細胞；說它「損」，因為這傢伙實在是欠揍。

在人類400萬年的進化史中，別的細胞都學習進步得很快，但脂肪細胞太落後，進化速度遠遠趕不上環境變化。我們現在食物資源比起原始人時代要豐富得多，但是脂肪細胞不知道啊，它還是依憑本能認為我們人類生活在吃了上頓沒下頓的時代。

所以，一旦有機會吃東西，它就拚命吸收，儲存能量，以便應對可能出現的饑荒——「不讓主人餓死，這是我的職責！」脂肪細胞忠誠地宣誓著。

天啊，你知道它忠誠到什麼程度嗎？它可以膨脹到自身體積的500倍！

如果你想節食減肥，餓一餓，脂肪細胞就會迅速進入警戒狀態：看，饑荒來了，兄弟們，準備戰鬥啊~釋放能量123！

脂肪細胞癟了，你看起來瘦了。你好開心。

但是，你只要比節食時期的飯量多吃那麼一點，忠心耿耿的脂肪細胞就會立刻行動，迅速吸收，比以前N次方加倍地膨脹，為下一次而來的「饑荒」囤熱量啊。

可憐的脂肪細胞還在等著主人你的表揚的時候，你卻在體重秤上大罵：怎麼又反彈了？！

難道就沒有辦法了嗎？不要著急，辦法是有滴。

脂肪細胞對主人人體的現存記憶時間是5年。舉個例子，如果你是120斤，脂肪細胞記得你是120斤的時間是5年。在這5年里，你辛辛苦苦瘦了10斤，脂肪細胞是壓根不相信的，它只認120斤，它會想方設法，讓你回到120斤。

你必須要堅持住，控制飲食熱量也好，鍛煉也罷，一定要扛住，保持減肥時候的生活習慣，堅持5年。5年後，脂肪細胞才會後知後覺地反應過來：主人不是遇到饑荒了吧？這都五年了，估計他就這樣了吧？

於是這時候，脂肪細胞才會高高興興地明白了，警報解除，我不用拚命吸收了。它就會愉快地接受你現在的體重，它忘了你曾經的120，只記得你現在的110。

親媽咩~你現在知道減肥有多難了吧？

有人說，我抽脂不行嗎？行，300億個脂肪細胞你抽了150億，剩下的150億一看，喲呵，寬敞了嘛，空間大了嘛，兄弟們趕緊膨脹起來啊，填滿空間，為主人戰鬥~要讓饑荒知道，死了150億，還有後來人！

於是，你還是那麼胖，白瞎！

那麼5年後是不是就可以大吃大喝？不好意思，肯定不能。

因為你一旦改變飲食習慣，脂肪細胞就會蒙圈：咋的？怎麼突然吃那麼多？饑荒又要來了？兄弟們，上啊，囤熱量啦！快膨脹！！

然後，你又胖了……

天啊！！

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