吃了十幾年卻不知道它全身是寶，冬季多吃驅寒又養生，記得多吃！

吃了十幾年卻不知道它全身是寶，冬季多吃驅寒又養生，記得多吃！

南瓜是生活中非常常見的菜，而且價格便宜，對健康的好處也有很多，因此有很多人都喜歡吃，當然，有喜歡的就有不喜歡的，今天我們就來談談南瓜！

南瓜的功效與作用

保護胃粘膜

促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

美容排毒

常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

降血糖降血壓

調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

防癌治癌

預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

預防中風

因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

預防前列腺

南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

南瓜全身都是寶，不同部位功效不一樣！

南瓜藤：含有多種營養成分，其中粗蛋白中含有賴氨酸等10中氨基酸。

南瓜子

中藥里南瓜子主要被用來殺蟲，有很好的滅殺效果，一般在食用兩小時後就能通過大便排除完整蟲。

南瓜種子可以提高胰島素的調節能力，有效防止糖尿病併發症。

圖片來源於網路

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