這樣的Apple Watch才會成為跑步愛好者的最愛

騰訊數碼訊（紅果）據Wareable網站報道，不管你信不信，Apple Watch問世還沒有三年呢。要到2018年4月，這款被認為開啟了智能手錶市場大幕的可穿戴設備，才會迎來第三個生日。然而，在相對較短的時間裡，它已經成為佔有主導地位的智能手錶。它實際上是2017年銷量第四大的小配件。

在過去的三年中，蘋果強化了Apple Watch的健身功能，Apple Watch成為蘋果生產的有史以來最好的跑步手錶。

現在跑步時，基蘭·阿爾傑（Kieran Alger）不帶手機、不帶現金、不帶旅行卡，但仍然能買水、聽音樂、乘坐公交、叫優步車，甚至出現緊急情況時可以撥打求助電話，這一切都要依靠阿爾傑手腕上的智能手錶。安裝了智能鎖的用戶甚至可以把鑰匙留在家中，不用擔心自己進不了家。

Wareable表示，但是，Apple Watch的功能還不局限於此。它電池續航時間足夠長，開啟GPS的情況下可以使用5小時，比普通跑步者完成一次馬拉松長跑所需時間還要長。它的光學心率檢測和GPS功能更準確。另外，它還具備防水功能。

Apple Watch的功能列表給人留下深刻印象，除Garmin Forerunner 645外，在智能手錶功能方面，接近Apple Watch的跑步手錶並不多。

Wareable稱，但問題也就出在這裡。阿爾傑列出的Apple Watch大多數功能都與跑步完全沒有或幾乎沒有任何關係。它們都能給用戶跑步帶來更多便利，但不能幫助用戶提升跑步水平。對於那些阿爾傑稱之為「認真」跑步者的用戶來說，這有些令人失望，因為，儘管在每個硬體版本和watchOS軟體更新包都新增加了跑步功能，但Apple Watch仍然缺乏很多「認真」跑步者需要的功能。

阿爾傑的要求更高。當Apple Watch Series 4發布時——時間可能是2018年9月，他希望它能成為對「認真」跑步者真正有吸引力的一款可穿戴設備。

為此，Apple Watch Series 4需要哪些功能呢？阿爾傑與一名「認真」跑步者、《跑步者世界》數字編輯本·霍布森（Ben Hobson）進行了交流，提出一個他們希望蘋果下一代智能手錶具備功能的清單。

更長的電池續航時間

我們一致認為，我們希望在跑步時Apple Watch可以使用更長時間。霍布森表示，「如果蘋果想與傳統跑步手錶競爭，Apple Watch電池續航時間需要進一步延長。」蘋果根據芝加哥馬拉松平均5小時的時間設定的電池續航時間很是不錯，但根據目前人們的跑步方式，他們可能整天都待在外面。

阿爾傑同意這種說法，越來越多的人需要設備有更長的電池續航時間。

Siri需要更適合跑步使用

藉助其支持語音的人工智慧跑步教練功能，LifeBEAM Vi開始展示語音助手用於跑步可穿戴設備的潛力。首家恰當地應用語音助手的可穿戴設備廠商，將會改變產業格局。

蘋果似乎應該在這方面領先，但令人遺憾的是，Siri還差點火候。通過語音命令開始、暫停和結束一次跑步相對簡單（雖然並非總是百分之百地可靠），但跑步可穿戴設備的語音控制也僅限於此。我們希望看到更先進的語音功能，例如讀取當前配速和記錄分段時間，使用戶不必再抬起手腕來標記800米衝刺結束的時間，只需一邊喘氣一邊喊出「停止！」即可。

霍布森說，「我們已經看到Oakley Radar Pace等產品支持語音命令，用戶可以發出『Ok Radar，我的配速是多少？』等命令，獲得一個讀數，蘋果下一步似乎應當為Siri提供這樣的功能。」但是，語音命令甚至可以更進一步，例如，內置有路線功能，並能夠預先載入路線，能夠利用語音命令要求智能手錶告訴用戶還剩下多遠的距離，將是非常棒的。

向用戶提供更多數據

並非所有跑步者都對數據有著貪得無厭的需求，但是Polar、Garmin、Suunto等廠商提供了比Apple Watch更多的數據，這使它的吸引力大大降低了。

儘管與一些領先的Garmin手錶具有相同的感測器，但Apple Watch並沒有提供垂直振幅、觸地時間甚至步頻等任何與跑步姿勢有關的統計數據，其中一些指標正在迅速成為「認真」的跑步手錶必不可少的元素。

霍布森說：「如果蘋果真的想與Garmin手錶競爭，他們需要提供更多的數據。」步頻是人們非常了解的一個跑步指標。蘋果的設備配置有非常好的感測器，能夠區分不同類型的運動，因此，它沒有理由不能提供精確的面向跑步的功能。

幫助用戶以一定步頻跑步

在跑步時追蹤步頻是一回事，知道如何改善步頻是另一回事。

阿爾傑在跑步機上進行訓練，按著每分鐘180次的節拍跑步。這立刻改善了他跑步的姿勢。Apple Watch可以非常容易地利用其振動和/或音頻反饋功能，向用戶提供節拍器，幫助用戶以一定的步頻跑步，就像他在跑步機上跑步那樣。

進一步提升配速數據準確性

在跑步時，Apple Watch的配速數據的波動通常遠大於Garmin或Polar設備。阿爾傑知道，這是因為他在跑步時多次混合使用不同設備造成的。如果要說服他在比賽時佩戴Apple Watch，蘋果在這方面還需要改進。霍布森同意這一看法，

阿爾傑表示，「出於比較的目的，我在跑步時同時佩戴Garmin設備和Apple Watch，在跑步期間，Garmin設備顯示的讀數更一致，低頭看手錶讀數時，似乎波動也不大。」

在50米距離內，Apple Watch的配速數據可以由每英里8.5分鐘變化到每英里7.5分鐘，但用戶清楚地知道，配速增幅沒有那麼大。在比賽中相信這樣的數據會對成績產生重大影響，因為這會迫使用戶加速或減速。

事實是，在比賽模式下，用戶需要確保手錶提供的信息是準確的，否則它至少會讓用戶分心，最壞的情況下，它可以導致用戶改變配速，可能使用戶跑得過快，或落後於計劃。

採用不會受到汗水影響的顯示屏

這是困擾阿爾傑的一個棘手的難題，可能因為他很容易出汗。在跑步時，阿爾傑會大量出汗，其中一些汗水會不可避免地掉落到手錶上。Apple Watch具備防水功能，因此，汗水不會影響其使用壽命，但會使他不能正常操作觸摸屏。

通常情況下，阿爾傑無法擦掉觸摸屏上的汗水，再加上Siri的局限性，這意味著他完全無法控制Apple Watch。之前我們就曾見過有汗水也能操作的顯示屏，甚至三星Galaxy S4 Active手機就配置這樣的顯示屏，因此，從理論上說，Apple Watch配置在有汗水的情況下也能操作的顯示屏是可能的。

考慮到休息也是訓練計劃的一部分

完成蘋果的運動圓環會讓人上癮，阿爾傑就是這一功能的鐵杆粉絲。這一設計很棒，而且每天都有一些非常聰明的激勵措施，促使用戶完成運動圓環。但是如果你是一名跑步運動員，在進行賽前訓練，那麼，這一功能就存在一些難以忽視的缺陷，其中最大的缺陷是，沒有意識到所有聰明的訓練計劃都應該包含休息。蘋果智能教練的運動目標可沒有考慮到這一點。

運動圓環是根據用戶需要燃燒的卡路里設置的。「智能教練」設置一個當天需要燃燒的卡路里數據，如果用戶沒有完成，它會提醒用戶第二天完成。霍布森說，「如果用戶完成了燃燒卡路里的指標，它會提醒用戶上調指標。它不會建議用戶需要休息。我希望它能更智能一些。」

我們希望能決定何時休息，蘋果可能需要再添加一個休息圓環。

提供更多數據 方便用戶評估鍛煉效果

從初代Apple Watch到Apple Watch Series 3，其最大的缺陷可能是，不能在智能手錶和手機上評估鍛煉效果。

通過iPhone上的Activity應用，用戶可以獲得一次跑步的詳細信息，或通過Health應用了解一個月內的跑步距離，但用戶無法了解自己在一段時期的進步，也無法進行任何形式的對比。對於大多數跑步者來說，這一問題可能使它們不會考慮Apple Watch。在該問題解決前，Apple Watch很難成為Garmin或Polar 專業跑步手錶的真正競爭對手。

提醒用戶是否應當訓練

在watchOS 4中，蘋果提供了一個新指標：心率變異性。雖然對於佩戴在手腕上的光學感測器，是否能夠真正提供準確數據，用於提供可靠的基於心率變異性的訓練建議還存在嚴重疑問，但是這可能會指導用戶應該進行的訓練類型，或者用戶是否應該休息。

較低的心率變異性可能意味著身體處於壓力之下，壓力可能是由以前的跑步或疾病發作等其他原因造成的。研究表明，利用心率變異性來決定何時加大訓練量和何時降低訓練量，會對運動成績產生積極影響。

蘋果追蹤心率變異性，但目前用戶只有在Health應用中才能看到這一數據。當心率變異性降低時，阿爾傑希望看到系統發出的提醒。

最後的話

阿爾傑明白，蘋果不會生產跑步手錶，它只會生產能用於跑步的智能手錶。因此，我們提出的所有這些期望不會都成為現實。但作為 「認真」的跑步者之一，阿爾傑對蘋果的要求是：向我們提供一些簡單的功能。這將徹底改變Apple Watch作為一個跑步伴侶的潛力，也許——只是也許，我們可能會考慮把傳統跑步手錶放在家中。

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