總抱怨沒時間的人，缺的究竟是什麼？

我是做程序員出身， 這幾年時常和30多歲的碼農朋友安利「注意休息多運動」，總有人和我說沒時間，其實什麼是沒時間？

沒時間背後的潛台詞都是：不重要！

如果你看多了過勞猝死的同行，明白除了生死都是小事，健康是多麼重要，我相信你一定有時間。你又不是國家主席，有那麼忙？敲兩個小時代碼起來活動一下，買點拉力器、臂力器之類的小玩意，兩分鐘鍛煉下，很難嗎？會有老闆你一起身就立馬按住你，「不敲夠四個小時不準動」，你說「我要撒尿」，他說「給你紙尿褲」？

就好像當別人和你說忙，其實是他要留時間給更重要的人，事實就是這麼殘酷。

我一個朋友得了一場大病之後，幡然醒悟了，現在，無論多忙每天也固定時間跑步。可惜的是，人總是不受傷不反思，不撞牆不回頭。

所以，沒時間是因為你沒有區分好做事的重要和緊急。

如何區分重要和緊急？其實首先要把想做的事寫下來。

我把這種方法稱作時間日誌，每個年底會設定下明年的目標；每個月底總結上個月、計划下個月；每個周末列出下周每一天要做的事；每天晚上都寫出來明天要做的事，一二三四五六七八……

列出來的好處是，避免遺忘，事情都在腦袋裡，一旦多了，第一你很容易忘記，第二你可能區分不出來重要緊急，但是一旦列出來，可以看得一清二楚。

真正的自由，從來不是隨心所欲，而是自我主宰。

時間日誌就是建立有序生活的一種方法，通過這種方法「有法可依，有法必依，執法必嚴，違法必究」，你才能天馬行空隨便浪。

再者，如何讓時間越來越多？

很多時候我們有一個認知誤區：一個小時、兩個小時才是時間， 五分鐘、十分鐘做不了什麼事情。所以，這種零散的碎片時間，一直被我們忽視浪費著……

舉個例子，我們在交通上耗費的時間，公交、地鐵、火車、飛機、長途客車……我們有沒有利用起來呢？其實絕大多數人都是在坐公交車的時候玩手機、睡覺、發獃、看風景……

我每天上班要換乘兩次公交三次地鐵，一個半小時多的時間，我出門等公交和坐公交的時候在思考今天要做的事情或者上午開會要講的要點；換乘上地鐵，要走20多分鐘，我會戴上耳機聽一些講座；換乘地鐵後，在手機備忘錄做聽課筆記；然後再換乘第三班的地鐵時是始發站，拿出kindle或者一本書來閱讀……

我每天把這三個小時用來閱讀和思考，讓我獲益良多，在獨處時獲得力量。

你的時間不夠用，可能是因為你不會用，我們往往一邊抱怨著時間不夠用，又一邊大把揮霍著時間。

有了煩惱找明哥，找了明哥樂趣多，關註明哥聊求職，我們的故事就開始了~

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