立冬蘿蔔賽參湯，蘿蔔雖好但這三種人要少吃

蘿蔔是家庭的養生之寶。在民間，有「立冬蘿蔔賽參湯，不勞醫生開藥方」這樣的說法。而且白蘿蔔不僅價錢便宜，並且還具有養生、保健的功效，但是有3種人是要盡量少吃的！有害無益哦。白蘿蔔有什麼營養價值？建議：這3種人盡量少吃，別忽視啦

白蘿蔔的營養價值有：

1、排毒防癌白蘿蔔中含有豐富的植物纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動，消除便秘，有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況;此外白蘿蔔中的木質素能提高吞噬癌細胞能力，並且蘿蔔中含有分解致癌的亞硝酸銨，具有防癌作用。

2、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，讓人更有食慾;利於機體能夠更好地吸收營養。

白蘿蔔的營養價值有許多但是下面這3種人盡量的少吃，因為有害無益，不要忽視哦

第一：腹瀉患者

因為白蘿蔔本身就具有通氣、行氣之功效，白蘿蔔具有良好的幫助消化和通便的功效，自然不適合腹瀉患者食用。同時它也屬於典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉癥狀，要慎重吃白蘿蔔。

第二：氣虛的人

在中藥材中，人蔘是補氣的，白蘿蔔是泄氣的。氣虛的人，說話有氣無力，音量較小。總是容易氣虛乏力，說話、咳嗽感覺氣不夠用。這樣的人，應該吃補氣的人蔘，而非泄氣的蘿蔔。如果氣虛的人，繼續吃白蘿蔔泄氣，人就會越來越虛弱。

第三：正在服藥的人

因為白蘿蔔具有助消化的功效，會導致中藥在體內消化和代謝加快，直接影響了中藥的作用，因此吃中藥時應避免同吃白蘿蔔。白蘿蔔雖然營養價值高但是為了自己的健康這三類人要少吃哦。

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