孕婦產後保健需注意哪些？孕媽媽們拿走不送

對於一個產後的孕婦來說，產後的保健工作是很重要的，尤其在很多日常活動以及飲食中更是要多加註意的，現在我們就來說說需要注意哪些的。

穿著要適中，其實對於剛剛產後的孕婦來說，我們很容易產生一些汗的，因此對於我們身體穿的衣服來說，一定要穿一些透氣的衣服為好的，而且鞋子最好是布鞋為好的。

不要讓身體著涼，很多的孕婦在產後的時候代謝是很旺盛的，而且很容易感覺到渾身發熱的，所以說就會穿的不是那麼的多，當然熱了脫衣是很正常的，但是對於孕婦媽媽來說，還是要很注意小心的，我們千萬不能著涼啊。

內衣褲要常換洗，在產後的時候，我們很多的時候都是弄些東西把自己衣服弄濕了，所以說對於自己的內衣褲髒了就一定要洗哦，千萬不能引發細菌的哦。

充足的睡眠，產後的媽咪很耗費很大的體力的，所以說我們一定要保證休息的時間的，而且每天至少要9個小時的睡眠時間的，這樣對於自己的體力也是一個恢復啊，並且對於自己的食慾也是一個補充。

科學的卧姿，剛剛產下小寶寶之後，那麼媽咪的一定要注意自己的卧姿的，我們一定要讓自己的子宮可以儘快的恢復過來的。

儘可能多走動，不能是生完了孩子就一直在床上的，我們一定要多多下床走動走動的，但是走動的時候最好有家人的陪同的，而且不能站的太久了。

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