接納自己找回純真

最新 02-08

瘦姑娘自然健康法是由

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喜樂的心、希望等組成。

我們努力成長，往往是因為生活的重壓令我們痛苦。《接納不完美的自己》揭示了內心中消極的一面。這些儘管屬於我們，但卻極力掩飾、拚命否定、不願承認，全都屬於消極的範疇。

它們潛藏在我們意識深處，很難直接意識到它們的存在。它們會時時暗示我們，讓我們覺得自己充滿缺陷、令人討厭、一文不值。由於這些消極的影響，我們總覺得自己心中潛藏著某種骯髒的東西，所以總是不願檢視自己的內心，生怕這骯髒暴露在光天化日之下。

我們恐懼自己，使某些想法和感覺被壓抑。這種恐懼往往存在於潛意識中，有時可能感覺不到，卻受它的影響。為了掩飾心中的不完美，我們只能去欺騙別人，同時也欺騙自己。我們給自己戴上一層面具，不讓真實的想法流露出來。隨著時間的流逝，我們逐漸習慣了這層面具，忘記了面具下面還有一個真實的自己。儘管我們在生活中屢屢經歷失敗，卻仍然刻意壓抑內心的想法。我們蒙起眼睛，堵住耳朵，拒絕看到真實的自己，拒絕聆聽內心的聲音。

這樣壓抑自己內心的消極情緒，並不能帶來好的結果。我們需要正視那些令自己恐懼的東西，接受它們的存在，承認它們是我們內心世界的一部分。只有直面負面的那一部分，我們才能體驗積極與消極、光明與陰暗融為一體的完整感覺。只有承認和接受完整的自我，我們才能擁有選擇的自由。

如果我們壓抑內心的消極情緒，拒絕承認它的存在，就會悄悄影響我們的生活。接納和擁抱心中的消極情緒，可以讓你的生活發生徹底的轉變，宛如醜陋的毛毛蟲破繭而出，化為美麗的蝴蝶。你不必再刻意掩飾，不必再假裝成另一個人，也不必再努力證明自己，因為那時你會擁有足夠的自信。

找回完整的自己，你就可以自由追求自己想要的生活。愛自己，接納自己，讓完整的自我充分表達出來，不去刻意掩飾內心的「缺陷」，這是每一個嬰兒與生俱來的本性。然而，隨著年齡的增長，我們會受到周圍人們的影響，開始刻意討別人的喜歡，把那些可能惹人生氣的想法深深掩藏起來。結果是，在長大的過程中，我們也就逐漸喪失了純真自由的本性。

人們總以為白色是缺乏色彩的表現，卻不知道白色包容了一切色彩。同樣地，愛也不是缺乏感情的表現，而是所有感情的融合，是整個心靈世界。