口腔健康關乎身心，選牙膏看重這4點

太陽當空照，花兒對我笑

大多數人每天起床以後

第一件事會選擇—— 刷牙

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但其實，早起刷牙是一種錯誤習慣

吃早餐後15~20分鐘刷牙才是最健康的

否則牙膏里的有效護齒成分統統被吃下肚，而牙菌斑依舊逍遙法外。

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我們刷牙主要是通過使用牙刷「摩擦摩擦」來去除粘附在牙齒上的牙菌斑、軟垢以及實物殘渣，以此來保持口腔清潔。

除了要在正確的時間，採用正確的刷牙方式以外，最重要的就是選擇適合的牙膏了！

超市裡的各種牙膏對選擇困難的小夥伴來說簡直看花了眼，所以我們怎麼挑選自己需要的牙膏呢？

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一些功效牙膏沒那麼神奇

美白牙膏：含漂白劑過氧化氫等，會傷害牙齦和口腔黏膜。

藥物牙膏：含洗必泰、氟化鈉等成分或含止血成分或含消炎藥成分，但「是葯三分毒」，還可能破壞人體的自愈規律，妨礙口腔健康。

木糖醇牙膏：有些牙膏商家號稱自己的牙膏添加了木糖醇可以防齲。實際上，木糖醇不能防齲。

維生素牙膏：刷牙的兩三分鐘內，維生素通過口腔黏膜能被人體吸收多少不得而知。是否能營養牙齦也未經檢測。

選牙膏參考這4點

第一：選擇正規品牌產品。

第二：盡量選擇不含任何藥物成分的牙膏。

第三：選擇早晚牙膏。白天選用早用牙膏，可去除齒垢和異味;晚上唾液腺分泌不足，選用晚用牙膏來預防齲病。

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第四：成人、兒童的牙膏要分別選購，特別是3-12歲的孩子，一定要買兒童專用牙膏。

「民以食為天，食以齒為先」

口腔健康影響我們的生活質量

而我們天天使用的牙膏

對口腔健康有著很重要的作用

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