25歲小伙患上高血壓，自認年輕不在意，結果突發腦梗塞險喪命

醫界已證實，高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨立危險因素，是導致腦梗塞發生的主要危險因素之一。我國18歲以上居民高血壓患病率為18.8%，估計全國患病人數近2億。

因為不良生活習慣，現在不少年輕人患上了高血壓。年輕人因腦組織比較飽滿，發生腦梗塞腦水腫導致癥狀更為嚴重。常會遺留不同程度的肢體癱瘓、言語障礙、吞咽困難等後遺症，嚴重影響患者的生存及生活質量。

「我這麼年輕，血壓高一點沒關係，不用看醫生，等年紀大了，再去看醫生吃藥也不遲。」年僅25歲的小李，就是因為這個錯誤的想法，前幾天他因為高血壓引起腦血管破裂，陷入了昏迷，目前在重症監護病房搶救，生命至今危在旦夕。

醫生指出，不要認為年紀輕，得高血壓沒關係，年輕高血壓患者更應控制好血壓，切忌有癥狀時才吃降壓藥。控制好血壓是預防腦梗塞的最關鍵因素，不服藥帶來的危害遠遠大於長期服藥的副作用。那麼，高血壓患者除了按時服用降壓藥以外，還要注意飲食的調整，這些食材常吃降壓效果是很不錯哦。大家可以參考！

1、用花生仁降壓

【主要原料】：花生米、醋。

【製作方法】：將花生米浸泡入醋中，7天後取出，每晚7粒。

【主要功效】：主治高血壓病。血壓下降後可隔數日服一次。

2、全胚芽蕎子茶

【原料】蕎子200g

【製作】先將蕎子洗凈控干水分，然後恆溫烘焙乾，去殼處理後裝罐密封即可。

【用法】每次3-5g全胚芽蕎子茶，用90℃的水反覆沖泡即可，飲完後的茶米可以直接嚼著吃。或者取10g左右在做米飯或煮粥的時候加入也是可以的。

【功效】適用於高血壓、高血脂、糖尿病

【原理】因為全胚芽蕎子茶含有生物類黃酮：主要成份是蘆丁，又名維生素P。蘆丁是很好的降壓藥物，臨床上用於防治腦溢血、高血壓、視網膜出血、紫瘢和急性出血性腎炎。

3、蒲公英

蒲公英可以說是一種能抵禦「四高」的食品，經常用它泡茶喝能幫助降血壓、血脂、血糖、尿酸。是非常不錯的茶。

4、紫薯

每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯條或薯片不利健康，因為在高溫油炸過程中，很多營養成分遭到破壞。紫薯雖好但缺少蛋白質和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃。

在搭配這些食療的同時，盡量避免喜煙好酒等不健康生活方式，要保持情緒穩定，養成健康科學的生活習慣。定期測量血壓、遵醫囑規範服藥，有任何身體不適應及時到醫院就醫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！