籃球隊長如何獨佔鰲頭的獨門武器

經常逛虎撲的JR一定對阿神這個名字不陌生，作為虎撲籃球隊的隊長，場上的他能突能投是個不折不扣的實力選手。在微博和毒APP也因此積累的一群關注他的粉絲。每一次場上的精彩表現跟場下流的每一滴汗水都是分不開的，那麼阿神在平時的訓練中到底有沒有秘密武器，讓他的訓練事半功倍，今天我們就來一起好好聊一聊。

Q：嗨阿神，其實我們算是球場熟人了。看你最近比賽的一些視頻，感覺你的球技又有明顯的提升了啊？

A：今天正好可以趁著這個機會一起打球過過招。主要還是今年打球的頻率比較高，為了適應這個強度開始會主動去做一些場下的訓練。這些有規劃的訓練我感覺對我的幫助是很大的。

Q：場下的訓練其實是很多業餘的籃球愛好者都會忽略甚至不了解的，你能給大家大概講講嗎？

A：腳步在實戰中是十分重要的，無論是急停跳投還是crossover，都需要很紮實的腳步功底。場下利用好繩梯來做一些腳步訓練是非常有幫助的。各種節奏的無球腳步訓練能夠提高腳的運動能力，身體的靈活性、平衡性和協調性以及心肺能力，使得身體運動的節奏性更好。

Q:那你在平時訓練時也會穿著和場上一樣的籃球鞋嗎？

A：不會選擇穿籃球鞋。因為籃球鞋普遍較沉，材料都比較厚實，容易悶，其實訓練的強度沒有場上對抗這麼大，所以輕質透氣些的鞋款比較合適。但是因為有很多腳步的練習，所以緩震是不可或缺的。我可能更傾向於選擇一款緩震完全足夠但同時不會有拖沓的感覺，移動的時候十分迅速的鞋款來進行場下的訓練。

Q：能給我們推薦一雙你平時訓練穿著的鞋款嗎？

A：那就透露給你我的秘密武器——alphaBounce。這款鞋用了bounce緩震科技，對於強度適中的日常訓練來說，再合適不過，每一次跑動中將力充分回彈反饋，轉換為移動的動力。另外支撐也做的很不錯，鞋中足鯊魚鰓狀的褶皺外形上有一點誇張，但確實做到了很好的側面支撐並展現良好延展包裹性。我屬於出汗量比較大的，它的工程網面很貼合包裹很優秀，也很透氣，穿著訓練後還是十分乾爽的。

Q： 這雙鞋看起來顏值也是滿分，平時除了訓練會穿這款鞋嗎？

A：會啊哈哈哈。這雙狗年限定款在設計上還是很用心的，首先黑紅搭配是經典配色，紅色比較契合新年喜慶的感覺。特別是鞋墊上的「獒」元素，很霸氣，也特別凸顯狗年特色，獨佔「獒」頭。搭配衛衣和機能服都是十分合適的。

Q：那也祝你新的一年，與AlphaBOUNCE狗年限定款一起，領先全場，獨佔「獒」頭！

A：謝謝！

相信圖文一定沒有讓大家過癮，那就從視頻中再次感受讓阿神獨佔「獒」頭的秘密武器-AlphaBOUNCE在場下訓練中的魅力吧！

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