鼻炎3大易碰誤區！鼻炎患者有福了，中醫大夫教的5招，輕鬆應對

最新 02-08

北京中醫藥大學程誠教授

鼻炎所引起的多米諾骨牌效應不可小覷，除哮喘外，還會引發例如鼻竇炎、鼻竇襄腫、鼻息肉等，還容易引起睏倦瞌睡、記憶力下降、精神萎靡、打呼嚕、頭暈頭痛、分泌性中耳炎、咽炎、失眠、心腦血管疾病等併發症。

從鼻炎久治不愈的危害來看，放任鼻炎顯然是不行的。鼻炎最佳治療時期是在初期，這時的鼻炎相對於那些老鼻炎來說，治療過程是比較簡單的。

一、鼻炎治療和防治措施的疑惑

上面也提到最佳治療時期的重要性，而有些患者對於鼻炎的一些治療和防治方法存在一定的誤區，比如艾灸、運動和外出口罩等。下面就針對這三點，為大家解釋。

1、艾灸的煙霧是否會誘發或加重鼻炎？

艾灸是艾葉制絨做成的艾炷、艾條後，熏烤人體的穴位以達到保健治病的作用。而其原材料艾草味辛、性溫，有祛風除濕調經之功，可用於治療風濕關節痛，皮膚瘙癢，月經不調。艾絨燃燒時會產生煙霧，夾有十分濃厚的艾香，但有些患者反映每次做艾灸治療時吸入較多艾煙，就會感到鼻咽乾燥不適，尤其鼻炎患者會出現噴嚏、流涕，那麼這些艾煙是否會造成或加重鼻炎呢？

其實，艾灸產生的煙霧不僅不會導致鼻炎的發生和加重，反而能治療各類鼻炎。艾葉辛溫，最是溫通經絡，鼻炎患者遇寒鼻塞流涕等癥狀，經艾灸相應穴位常可得到明顯改善，尤其是屬寒證者。至於吸入艾煙後所見的口乾、噴嚏等現象，一方面是因為煙霧中夾雜少量艾草的成分，而艾草是溫燥之品，吸入乾燥的艾煙就會導致咽干；另一方面是鼻炎患者的鼻粘膜本來敏感，經辛竄的艾煙刺激便容易噴嚏流涕。為了減少這些現象，可以在艾灸前後多飲溫水，或採用艾盒灸並在木盒上蓋一條薄毛巾，阻擋過多艾煙釋放出來。

2、體質虛弱者患鼻炎的幾率是否更高？

很多人認為體質虛弱的表現僅僅是容易感冒生病、常感到疲倦乏力或者身體耐受力較差，但從臨床情況總結可知，體質虛弱者更易患上鼻炎。鼻炎的病因病機不外乎外感和內傷兩端，外感者多因細菌、病毒、過敏原、外界冷熱空氣變化、有害氣體等入侵人體所致，即中醫常說的感受六淫外邪；內傷者通常以肺氣虛寒為主，亦有因為脾氣虛弱或腎陽不足，即我們所說的體虛。特別是過敏性鼻炎，一遇到蟎、花粉等外界刺激物，則立即發作噴嚏流涕等典型癥狀，這就是因為患者存在正氣不足，陰陽有失偏頗，在已存在病理性體質的情況下，再遇外邪就會發病，故而體弱者患鼻炎的可能性更大。

3、長期佩戴口罩是否有利於鼻炎的改善？

隨著空氣污染指數的不斷攀升，加之現代都市生活工作壓力大，患上鼻炎的人越來越多，以致沒有患病的人們也開始注重預防，其中的主要措施就是長時間戴著口罩，防止吸入空氣中的有害物質。但長期不分時間、場合地佩戴口罩真的有利於鼻炎的防治嗎？答案當然是不利的，因為戴口罩雖然可以阻止外界有害物質入侵，可是也阻礙了鼻腔內空氣的流通。鼻腔也算是人體的一個半密閉的內環境，其內也會滋生細菌，戴著口罩就形成一個潮濕封閉的空間，更助長了菌群的生長，它們侵入原本脆弱的鼻粘膜，造成更為嚴重的病理反應，因此過長時間地佩戴口罩反而不利於鼻粘膜的修復。

二、教你幾招，在日常中避免鼻炎的困擾

以上三個誤區雖說不能解決日常中的燃眉之急，但是能夠清楚認識到的話，就會在鼻炎治療這條路上少走些彎路。那麼，在日常中應該怎樣做才能有效的緩解鼻炎癥狀呢？在這裡，我向大家推薦按摩和食療這兩種方法。

1、鼻部按摩

準備：選一安靜之處，端坐，全身放鬆，呼吸平順。

具體方法：

（1）快速推鼻樑

先將雙手掌用力搓熱，然後以雙手掌中指指腹同時夾緊鼻樑兩側，順著鼻樑用力向上推至神庭穴（在頭部，當前髮際正中直上0.5寸），再原途折返向下推至兩鼻翼旁，推行速度宜快，上下往返為一次，需快推100次左右，使鼻腔內有火熱感為佳。

（2）指揉「鼻三穴」

繼上式後，再將雙手掌搓熱，仍以兩手中指指腹分別按揉以下三穴：迎香穴（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）、鼻通穴（在鼻翼軟骨與鼻甲的交界，當鼻唇溝上端盡處）、印堂穴（在額部兩眉頭之間）。三穴均需用力按揉約100次，以產生酸痛感或出現鼻腔灼熱感為佳。

（3）搓揉面頰與鼻翼

上式結束後，再次搓熱雙手掌，然後撫按於面頰上片刻，接著以雙掌同時用力上下反覆搓揉面頰和鼻翼，速度宜快，次數為120次左右，應使得面頰與鼻腔內都產生熱感，或者鼻塞者可鼻通呼吸順暢。

2、食療葯膳

（1）橄欖豬肺湯

橄欖，味甘酸，性平，入脾、胃、肺經，可利鼻咽、生津液、止煩渴；豬肺味甘，性平，入肺經，可清熱潤肺補虛，根據中醫以形補形之理，能治療肺氣虛之鼻炎。具體方法：豬肺1具，洗凈血水，切片，橄欖8~10枚，洗凈，破開果肉，連核一起與豬肺同放鍋內煮湯，加水800ml，大火煮滾後改為小火慢燉，待煮剩約400ml時，再加入蒼耳子50g、辛夷花50g，接著燉至200ml後可起鍋，去渣飲湯。

（2）百合玉竹老鴨湯

百合，味甘、微苦，性微寒，入心、肺經，可養陰潤肺、清心安神；玉竹，味甘，性微寒，入肺、胃經，可養陰潤燥、生津止渴；鴨肉，味甘，性寒，可生津血、補五臟。以上食材尤適於氣候逐漸乾燥、鼻炎高發的夏秋季節。具體方法：老鴨肉800g，洗凈血水，百合、玉竹各100g，加入1000ml水，一齊置於鍋內煮湯，先大火煮滾，後小火慢燉，直至成湯約300~400ml，可起鍋去渣飲湯。

三、對於癥狀嚴重的患者，怎樣才可以達到臨床治癒的效果呢？

像上文中提到的方法，因為對個體差異掌控度不夠，只能起到一定的緩解作用。另外，清洗鼻腔也只是一個輔助治療的方法，其本身不具備治療鼻炎的作用。那麼有沒有一種適用的、有效的鼻炎治療方法呢？答案當然是「肯定有」的。

目前，最有效的治療方法就是使用中藥鼻炎方劑，直接對鼻下靜脈直接作用，持續殺菌快速修復鼻粘膜，徹排毒素，活血化瘀，疏經通絡，制止寒氣，讓血液流通循環，從而讓鼻子通暢。不僅如此，它還可以恢復鼻腔自潔免疫功能。並且通過科學的使用方法，可以將病菌清除體外，恢復鼻粘膜的纖毛運動，使鼻腔恢復免疫能力。

在這裡，我向大家推薦一個中醫的古方——明氏清淵，此方已列入國家非物質文化遺產，效果和口碑都是不錯的。並且此方傳承了四百餘年，像君葯蒼耳，臣葯辛夷和白芷，都是中醫鼻淵常用藥。佐以薄荷，加之冰片、薄荷腦，諸葯合用，以奏散風消炎，宣通鼻竅之功。

並且在去年12月份舉辦的洛陽非遺展覽會，我有幸應邀參加。與會上，我通過與其非遺傳人的交談發現，此方自傳承的四百餘年來，不斷改進與創新，效果更好了，並且之前有很多患者為獲得一瓶葯往往驅車幾個小時。而現在隨著科技的發展以及購買方式的多樣化，有需要的鼻炎患者可以在網上自行查詢和獲取，非常符合現在很多人的購物習慣。不過海外以及港澳台三地，由於郵寄的諸多因素，不能到達。