走路這樣超燃脂，減肥效果比跑步還要好！
大家有沒有遇到這樣的情況，冬季穿著很多衣服走路要比夏季累很多、熱很多。這是因為身體有了負重，脂肪消耗的比不穿厚重衣服走路的情況下多了所以產生累和餓的感覺。
就好像很多人知道的飯後站立半小時，靠牆站等等，其實都是一樣的道理，那還有什麼走路方法能加速燃脂呢？今天小編就來為大家扒一扒~
甩下半身肥肉第一招：學會腳尖踮著走路。
這個是為什麼呢？因為使勁地踮起腳尖，繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，從而達到瘦腿的效果。但是注意看路，不要扭到。
甩下半身肥肉第二招：大步邁走
這個很多愛好散步的人，幾乎每天都進行的事情。大步邁走而且快速，做大邁步的時候，一定注意將腳掌全部落在地面上。
有時候在大冬天，這樣走上半個小時都會感覺出汗。像往常那樣走路，不同的是將步子邁大，前腿弓，後腿盡量後伸，向後方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
甩下半身肥肉第三招：跳躍走
哈哈，你感覺這樣很幼稚是不是，但是你不知道的是，這樣可以讓腿部的肌肉有放鬆，有收緊，渾圓的腿部曲線就此塑造。怎麼跳呢？挺直兩腿向前跳。
所以養成良好的生活習慣，就要做到管住嘴、邁開腿，成功做一個健康的苗條妹紙，不但自己美美噠，還能擁有一個健康的好身體。
小美為你們準備的健康飲品也是對瘦身很有利的哦，快來試試吧！小夥伴們加油嘍！
減肥語錄：把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來
