泡枸杞不加它，營養減半，很多人都不知道，快告訴爺爺奶奶！

枸杞相信很多人都吃過，尤其是家中的老人應該要每天吃點，枸杞有史以來一直最養生的食物之一，富含膳食纖維、維生素A和多種微量元素，常吃可以滋補肝腎，益精明目，防癌抗癌等尤其是枸杞泡水時多加一物，營養翻倍，但是不加營養卻減少，快點告訴爺爺奶奶經常吃一點，最簡單的方法就是泡水喝。

枸杞菊花茶

枸杞放幾瓣菊花可以護眼加倍，尤其是清肝明目效果效果更好，特別是對於經常面對電腦工作的人，把它當成每天必喝的水。

枸杞黃芪茶

冬天馬上就來了，春困是一種常見的小毛病，但是枸杞水加點黃芪可以緩解春困，可起到益氣固表的成效，每天都可以保持一下積極的心態來工作。

枸杞大棗茶

枸杞加點紅棗相信很多人都喝過吧，尤其是愛美的女性，可以經常這樣喝，營養翻倍，還能起到美容養顏的效果，養血安神，補中益氣，改善臉上的斑點和暗黃的皮膚。

但是有一定必須要注意就是枸杞是一味中藥，不能每天多吃，必須要保持在10-15克左右就可以了。吃多了就是大補過度。

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