如何護理筋膜炎患者比較的好

筋膜炎好發於人體的腳部，影響著生活與工作，所以一旦得了筋膜炎，應想方設法早日康復。了解筋膜炎的護理方法，利於患者病情的康復，加快患者康復腳步。那麼，筋膜炎患者應該如何護理？

筋膜炎患者應該如何護理

1、對於急性腰肌筋膜炎，可以有自然緩解和反覆發作的傾向，卧床休息可以減輕，勞累和受寒可以加重。經卧床休息、腰部制動、消炎止痛藥物以及理療等治療，大多病人疼痛能夠迅速緩解，通常二三天癥狀可以明顯減輕，1～2周內癥狀消失，不留後遺症。

2、對於足筋膜炎，勿走健康步道，有足底筋膜炎的患者，千萬不要以為走健康步道可解決足部疼痛，反而會加重發炎情況。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走於凹凸不平路面。

3、注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設施。患者應高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強的食物。如有吞咽困難時，應經予流質飲食，且注意慢咽。

4、對於頸肩肌筋膜炎，夜間休息時，將枕頭的高度和位置，盡量調節到符合人體肩頸部的椎骨生理彎度，要讓肩頸部肌肉放鬆。可選用略呈圓柱形的枕頭，橫置於脖頸處睡眠。

如果通過上面的介紹，大家對「筋膜炎患者應該如何護理」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，知曉筋膜炎的主要危害，利於提升自身的重視度，繼而積極的進行預防。具體介紹如下：

筋膜炎的主要危害是什麼

1、本病可在病損處發生關節攣縮和功能障礙。也可發生胸腔積液、心包積液、多關節滑膜炎、蛋白尿等。還可伴發再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、周期性粒細胞減少症、白血病等。筋膜炎如果不及時治療，會加重腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病，增添更多痛苦，增加治療難度。此外，患者經常因為腰痛而難以集中精力學習、工作，不少人甚至因此引發焦慮、抑鬱等心理問題。而且隨著時間的延長，病情的進展，筋膜炎會導致整條脊柱的問題。

2、筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結節，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發現。臨床上所捫及的結節，實質上是一個局限性的脂肪結節，故又稱脂肪疝。這種結節可能刺激周圍神經末梢而產生局部肌痙攣和疼痛。

3、由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性;或者由於患者受到反覆的勞損、風寒等不良刺激，可以反覆出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。

筋膜炎患者應該如何飲食

1、多喝茶。茶的品種很多，首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的循環。

2、常吃魚。魚肉中含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金)和EPA(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。

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