如何護理骨質增生患者比較好

骨質增生患者若想早日康復，僅靠積極有效的治療還不夠，還需要患者做好自身的護理，因此了解正確的護理方法，對每位患者都很關鍵，能加快恢復的速度。那麼，骨質增生患者應該如何護理？

骨質增生患者應該如何護理

1、早期患者關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10~20秒，放鬆5~10秒;重複20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日堅持0。5~1小時步行，自我按摩雙腿。

2、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

3、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

4、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。

5、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

6、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

如果通過上面的介紹，大家對「骨質增生患者應該如何護理」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，知曉骨質增生的主要危害，利於提升自身的重視度，繼而積極的進行預防。具體介紹如下：

骨質增生的主要危害是什麼

1、肢體僵硬：休息可使中度關節僵硬加重，稱為「膠化」，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關節僵硬。骨質增生的僵硬危害嚴重影響功能。

2、脹痛：骨質增生的危害在於骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。一般是從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時加重。

3、活動受限：骨質增生患者由於關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或遊離體嵌入，可使關節活動範圍減小，活動時可發生細的或粗的磨擦音。

4、肌肉萎縮：骨質增生患者有的甚至會肌肉萎縮，因受累大關節的肌肉變萎縮和張力下降。

5、身體畸形：關節對線和不良，如：膝外翻，可因關節面不平而致畸形。

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