什麼癥狀是預示著坐骨神經痛來襲

了解坐骨神經痛的發病癥狀，可使大家及時發現病情，以便在大家不幸得病後，避免錯過最佳的治療時機，為治療坐骨神經痛增添籌碼，使自己能早日康復。那麼，坐骨神經痛的發病癥狀有什麼？

坐骨神經痛的發病癥狀有什麼

1、疼痛主要限於坐骨神經分布區，大腿後部、小腿後外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢;腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位於神經根時，椎管內壓力增加(咳嗽、用力)時疼痛加重。

2、肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。

3、可有坐骨神經支配區域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。

4、有坐骨神經牽拉征，局麻坐骨神經根或神經干此征可消失。

5、跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。

6、可有或無坐骨切跡處坐骨神經乾的壓痛。

如果通過上面的介紹，大家對「坐骨神經痛的發病癥狀有什麼」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，了解正確的鍛煉方法，對病情的恢復很有幫助，能加快患者康復的速度。具體介紹如下：

坐骨神經痛的鍛煉方法有什麼

1、坐骨神經痛的患者應該的給腰部做些按摩的，別小看了按摩的工作，看似簡單作用可是很大的，能緩解腰部的疼痛，還要注意腰部的保暖工作的，用暖水保所在腰部按摩的，不要放在腰部不動，要適當的用力活動的，也是能有效的緩解坐骨神經痛疾病的運動方法。

2、適當做一些下蹲動作也能起到緩解作用。對於患有坐骨神經痛的患者，可以嘗試多做一些下蹲動作，雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，像這樣一直左右交替的進行鍛煉，不管在辦公室還是在家中都是可以進行的一種鍛煉方式。

3、平時可以沒事兒多練慣用腳尖走路的，一定要堅持的，一天兩天是沒有效果的，只有長期的堅持運動才能更好的體現治療的效果呢，患者平時還可以做一些壓腿的動作，就和練習武術的人一樣的，這些動作在床上就能完成的。

4、坐骨神經痛的 患者應該適當的做些抬高腿部的運動，沒事兒的時候可以坐在床邊，最一些腿部下垂和抬高的工作，不過一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是很好的緩解和恢復坐骨神經痛疾病的方法。

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