什麼癥狀預示類風濕性關節炎來襲

類風濕性關節炎的癥狀，大家應該做到了如指掌，因為這是一種常見的疾病，危害性也是不容小覷，大家千萬不可以掉以輕心，應該做到早發現早治療。那麼，類風濕性關節炎的發病癥狀有什麼？

類風濕性關節炎的發病癥狀有什麼

1、關節腫痛

關節腫痛也是此病的早期特點，專家指出：此病的患病部位一般多呈對稱性，常侵及掌指關節、腕關節、肩關節、趾間關節、踝關節及膝關節。關節紅、腫、熱、痛、活動障礙。

2、運動疼痛

運動疼痛也是早期的表現之一，患者的癥狀一般呈對稱性，而且，周圍皮膚溫熱、潮紅，當自動或被動運動時都會引起疼痛，因此，大家要注意。

3、小關節受累

其實，類風濕關節炎的早期癥狀是從小關節開始發病的，而且，關節受累常從四肢遠端的小關節開始，以後再累及其他關節。

如果通過上面的介紹，大家對「類風濕性關節炎的發病癥狀有什麼」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，了解正確的鍛煉方法，對病情的恢復很有幫助，能加快患者康復的速度。具體介紹如下：

類風濕性關節炎的鍛煉方法有什麼

1、保護關節注重小事：避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜，不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。

2、鍛煉時常換體位：類風濕關節炎患者每周應堅持鍛煉三次，每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然後逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。

3、常做關節拉伸運動。研究發現，類風濕性關節炎患者每天若能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數。做拉伸關節運動時，應從上至下逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴（緩解關節僵硬），然後再做拉伸運動，比如做一些捏拳、分並手指等動作。

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