每天多喝6杯水，可降低女性尿路感染！

根據一項新的研究，每天額外多喝6杯水可以降低女性尿路感染（UTIs）的風險。

醫生們經常建議女性患者多喝水，但是一直以來沒有對這個說法進行嚴格的研究。邁阿密大學傳染病研究和臨床主任托馬斯·胡頓博士說：「通常醫生會給女性患者提供很多降低尿路感染風險的方法，但是沒有人對這些方法進行研究，而我們在經過研究之後發現多喝水這個方法是真正有效的，也就是說喝水是一種簡單而又安全的預防感染的方法。」

研究人員表示，女性比男性更容易患上尿路感染，因為女性的尿道較短，所以細菌從直腸和陰道到膀胱更容易。大約60%的女性都有可能患上尿路感染，而25%的女性有可能患一次以上。

這項研究的研究對象包括140名45歲以下的健康女性，她們在過去一年中經歷過至少3次尿路感染，以及每天飲用水量少於6杯。這些女性被分為兩組，其中一組中的女性被要求每天多喝6杯水，而另一組在飲水量上則不做改變。1年後，飲水量增加的那組女性的平均尿路感染次數減少到1.5次，而另一組中女性的患病次數沒有改變。

胡頓博士說道：「多喝水可以降低尿路感染風險的原因可能在於它能夠加快膀胱中的細菌的沖洗速度，也可以減少從陰道進入膀胱的細菌濃度，這就意味著細菌附著在泌尿道細胞上的概率將減小。」

編譯/郭錚錚

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