這些錯誤睡姿，會影響寶寶生長發育！媽媽一定要糾正

對於寶寶來說，吃喝拉撒睡幾乎就是他生活的全部。寶寶一天的睡眠時長大概在10個小時以上，甚至達到12個小時左右。寶寶的健康成長離不開充足的睡眠。寶寶的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題，讓寶寶保持正確的睡覺姿勢，擁有高質量的睡眠是很重要的。這樣不僅會在骨骼上得到發育，對寶寶的智商也是有很大的好處的。錯誤的睡覺姿勢對寶寶的健康發育有很大關係。下面這些睡姿，是需要媽媽們及時糾正的。

一、趴著睡

寶寶喜歡趴著睡，多是因為他覺得這個姿勢舒服，在白天有人看管的情況下，可以讓寶寶趴著睡一會兒。但在沒人照顧的情況下，寶寶趴睡極易造成窒息，之前就發生過因趴睡造成窒息的案例。所以寶寶晚上出現趴睡的情況，一定要糾正。

二、枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

三、蒙頭睡覺

也有的寶寶喜歡「蒙頭大睡」，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

四、搖著睡

當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越凶，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

這種做法對寶寶十分有害。搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起「腦輕微震傷綜合征」，發生腦震蕩、顱內出血。輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者會出現腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。值得注意的是，這種方法尤其不適合10個月以內的小寶寶。

五、睡覺時被裹著

很多媽媽或者老人擔心孩子睡覺會著涼，就給孩子穿上緊身衣或者用抱被給孩子包裹的嚴嚴實實的。其實這樣容易導致寶寶呼吸不暢、血液循環不通，睡覺易導致驚厥。

六、開夜燈睡

人類睡眠是分淺眠和深眠。寶寶所需要的生長激素就必須要求寶寶在深度睡眠中才能分泌。然而很多寶媽為了方便照顧寶寶，選擇開夜燈睡覺，等寶寶半夜醒了也能看得到寶寶，不會黑燈瞎火的抓瞎。然而開燈睡覺會嚴重影響寶寶的睡眠質量，造成寶寶長時間的在淺眠當中，對寶寶的發育極其不利。而且還有研究表明，開夜燈睡覺的寶寶近視的發病率極高。

七、用嘴呼吸

你有沒有發現寶寶有時候睡覺張著小嘴，用嘴巴呼吸，有的還流出口水。很多媽媽覺得可愛，還給寶寶拍照留念。這種睡姿是媽媽需要注意的，張嘴睡覺，很容易吸進灰塵，極易引起氣管、鼻腔收到冷空氣、灰塵、花粉刺激，影響寶寶睡眠。

希望以上介紹能為大家提供幫助！

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