女人喝4種果蔬汁淡化色斑，比護膚品還有效

色斑困擾著很多愛美女性，臉上有色斑不僅讓人看起來變老了，還很影響心情，還會使人變得不自信。很多人對付臉上的色斑只聽信護膚品導購員的各種吹噓，把一款產品說得很神奇，但是買回來用了發現並沒有多大的效果。中醫上講，想好皮膚好，外用不如內調，從內調理好，氣色從內而外散發出來。

4種果蔬汁淡化色斑

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

檸檬汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

菠菜汁

菠菜，生活中常見的蔬菜，具有全方位肌膚美容功效的食物，當中富含的胡蘿蔔素，能使表皮保留水分，讓肌膚保持年輕，自體內將死去的肌膚細胞排除。並且，菠菜中也含有硫辛酸，有助於抗氧化的維生素C些都是維持肌膚年輕所需要的重要養分。

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