口乾、牙爛怎麼辦？

乾燥綜合征日常口腔保健（一）

編輯&審核：

中南大學湘雅二醫院乾燥綜合征小組 LR TJ

乾燥綜合征患者經常因為口乾、滿口爛牙而煩惱，那麼在日常生活中應該要注意什麼，如何保護牙齒，讓我們一一道來。

1

口乾

70~80%患者訴有口乾，嚴重者因口腔黏膜、牙齒和舌發黏以致在講話時需頻頻飲水，進食固體食物時必須伴以流質送下等。

解決口乾的最好方法是少量多次飲水，如無其他限制，每日的補水量應該達到2000-2400ml，還可使用人工唾液改善癥狀。

可含話梅、青果或適量飲酸梅汁、嚼無糖含有木糖醇的口香糖刺激唾液分泌。

避免使用抑制唾液腺分泌的抗膽鹼能作用的藥物，如阿托品、山莨菪鹼等。

應禁煙酒，忌咖啡，盡量少食或不食辛辣、燥熱的刺激性食物（如辣椒、胡椒）以及油炸、肥膩食物。

宜食粥、豆漿、蘿蔔、蓮藕、絲瓜、黃花菜、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。

在進餐開始或進餐中可選擇適量的流食或半流食，避免食用干硬的食物，如堅果、餅乾，進餐宜細嚼慢咽。

另外，可每日做鼓腮動作，同時用手叩擊腮腺部位數次，或按摩腮腺部位和下頜部位以刺激唾液分泌。

2

猖獗性齲齒

即出現多個難以控制發展的齲齒，表現為牙齒逐漸變黑，繼而小片脫落，最終只留殘根。約見於50%的患者，是乾燥綜合征的特徵之一。

避免甜食，防止齲齒。如果吃了甜食，馬上刷牙或者清水漱口。

每次進餐後清水漱口，清除食物殘渣，保持口腔內清潔。

早晚刷牙，每次刷牙3分鐘，刷牙力度適中，不要用力過猛，以免損傷牙齦。

牙膏的選擇：含氟牙膏

牙刷的選擇：使用小頭軟毛牙刷，定期更換牙刷（至少每三個月更換一次）。

3

繼發感染

口腔乾燥常常造成口腔菌落的組成發生變化，容易出現白色念珠菌感染或某些微生物感染所致的牙周炎，慢性念珠菌感染可致黏膜扁平苔蘚樣病變。可採用2%-3%碳酸氫鈉溶液漱口、制黴菌素等治療。

4

口腔潰瘍

發生口腔潰瘍時可局部噴西瓜霜或給予貼口腔潰瘍膜促進潰瘍癒合，嚴重時可口服轉移因子、左旋咪唑等調節免疫。

5

腮腺炎

如發生唾液引流不暢引起化膿性腮腺炎時，應及時就醫，使用抗生素，避免膿腫形成。

今天的口腔保健，您學會了嗎？下期將為您介紹正確的刷牙方法，敬請關注。

如果您有自己的想法或建議，也可以在下方留言，小編能看到噢

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