半瓶醋加上「它」是血栓的「剋星」，讓你的血管一通到底

血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，未能引起足夠的重視。

血栓的的危害

引發腦梗死

腦梗死是極為嚴重的腦血管疾病，病人如搶救的不及時不僅會引起癱瘓，失語而且還會導致猝死。

腦梗死引發的因素有很多，如高血壓，動脈硬化，糖尿病，血小板增高等等，但最重要最主要的病因是血栓。這些來自心臟和大血管的栓子流入較細的腦動脈之後就栓塞住了，造成腦部組織缺血缺氧。

腎衰竭

腎臟作為一個排泄人體代謝產物和水分的重要器官，就像一個「篩子」一樣。如果連這個「篩子」都堵住了，人體的毒素就難以排出體外從而導致各種嚴重的後果。

中風

當腦血管的某個部位形成血栓，造成腦部血管堵塞、血液流通不暢。大腦就會缺血缺氧，腦細胞壞死或出現腦血管破裂出血的情況，導致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、語言不利、半身不遂等中風病症。

等等。。。。。

日常生活中如何遠離血栓？

如何避免血栓形成，給大家推薦一些食療方法，每天吃一碗，血管不怕堵！

半瓶醋加上「它」是血栓的「死對頭」，讓你的血管一通到底：

米醋蘿蔔菜

米醋蘿蔔菜，白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行性感冒。

原料及做法：生白蘿蔔500克、米醋適量。將蘿蔔洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。

素炒洋蔥頭

原料：洋蔥頭200g，植物油、醬油、食鹽各適量。

製法：將洋蔥頭洗凈後切成細絲，將鍋內放入植物油並燒熱，然後放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽，待洋蔥炒熟後即可食用。

保健功效：洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等多種營養成分，具有降壓降脂和預防血栓的功能。常食洋蔥對預防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。

糖醋蒜汁

【材料】：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量）

【製作方法】：

1.大蒜洗凈後瀝干水分，剝瓣去皮後放入玻璃瓶。

2.白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。

3.瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。

浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。

通血管的食物：

洋蔥中含有前列腺素A ，這種前列腺素A只有洋蔥中才會有，而且他對於我們降低血液的粘稠度和降低血壓、預防血栓有非常好的效果，你可別看他不起眼，但是確實對血管很好的食材。

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。

燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

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