孕期再饞也別吃這幾種食物，胎兒可不愛吃

很多女性懷孕之後，發現孕後生活和自己想像的不一樣。這些女性都認為懷孕之後可以大吃特吃，自己以前怕胖不敢吃的，懷孕之後隨便吃吧。懷孕之後，這些女性卻發現，雖然平時吃的很多，但是自己真正嘴饞想吃的食物，為了胎寶的健康卻是不能吃的。孕媽們也別灰心，懷孕之後，嘴饞想吃的這些食物，其實可以用這些食物來替代。

一、人蔘、鹿茸類補品

女性在懷孕之後，自身的體質會呈現「陰虛陽盛」的狀態，人蔘、鹿茸這類補品屬於溫熱類補品，孕媽吃下去容易上火，不僅吸收不進多少營養，還會引起一系列的腸胃問題，有的孕媽一時適應不了這些大補的補品，身體還會有過敏反應。

替代品：孕婦奶粉

孕期極其需要補充營養。孕婦奶粉是根據孕媽的普遍體質調配的，孕婦奶粉中的脂肪球直徑小，孕媽喝下去能更好的吸收營養。有些孕婦奶粉的成分中不含γ-酪蛋白和a-IS酪蛋白，孕媽不容易有過敏反應，這對胎寶的發育也有很大的幫助。因此孕期還是用孕婦奶粉替代補品吧。

二、火鍋

火鍋中辛辣刺激的成分比較多，火鍋中的辛辣刺激成分不僅會讓孕媽上火，還會讓胎寶過敏。火鍋內還有很多花椒、茴香、八角等熱性的作料，孕媽吃火鍋極容易上火。

替代品：燉鍋

孕媽可以在孕期吃燉鍋，燉鍋中的食物一般會燉的比較久，燉鍋內的肉質較軟，作料較少，孕媽吃燉鍋還不容易上火，還能補充營養。

三、油炸食品

炸雞、薯條、油條是很多人都愛吃的油炸食品。油炸食品性熱，孕媽吃下去容易消化不良；油條中有鋁元素，孕媽常吃油條，會阻礙胎寶的智商發育。

替代品：煎餅

不能吃油炸食品，就不代表連一滴油都不能吃了。孕媽可以吃少油的煎餅，煎餅一般比較鬆軟，孕媽吃下去好消化，煎餅中一般會拌入雞蛋，營養也很高。

四、可樂咖啡

可樂和咖啡中都含有興奮中樞神經的成分，像咖啡中含有的咖啡因，孕婦喝下去之後，咖啡因會經由胎盤輸送給胎寶，子宮內的胎兒正處於發育期，咖啡因對骨骼的發育有一定程度的抑制作用，因此孕期不能喝可樂咖啡。

替代品：鮮果汁

新鮮水果壓榨出來的果汁，一般含有豐富的維生素，這對孕媽和胎寶都有很好的幫助。鮮果汁比較爽口，種類也多，是孕期最適合喝的食物。

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