秋冬養生方法多，但面對感冒還需這兩樣！

一提到秋冬季，大概很多人想到這樣的季節，就開始瑟瑟發抖了吧，不僅僅是因為天氣寒冷，更是因為那可怕的感冒！而在這種季節，很多人都開始爭「蜂」吃醋了！這是為什麼呢？

那是因為醋和蜂蜜的效果啊！

現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，它的主要成分中不僅有葡萄糖和果糖等一類單糖，而且還含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷醯胺、天門冬醯胺、組氨酸等16種氨基酸;礦物質在蜂蜜中也很多，主要有磷、銅、鐵、鎂、鎳等。

此外，人體的新陳代謝過程離不開各種酶的幫助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、澱粉酶、葡萄糖轉化酶、過氧化氫酶等多種酶類。

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不管是大人還是小孩、老人，在秋冬季， 總是要感冒那麼幾次，尤其免疫力差的群體，一感冒就很難完全治癒，反反覆復，漫天都回蕩著咳嗽的聲音，讓人頭疼的不行。有時候，吃藥還不一定好的完全，要嗎一直咳，要麼會反覆。

所以現在大家爭「蜂」吃醋是有原因滴。

蜂蜜對緩解咳嗽、便秘、脾虛、調理腸胃，排毒、增強人體免疫力是有很好的作用。

人們可以通過蜂蜜食療來達到調理身體各種元素、改善身體狀況的目的。

但是不建議大家把蜂蜜作為止咳的唯一解決方案，尤其是比較嚴重的咳嗽。大家一定要買原蜜、原蜜、原蜜！！！只有自然成熟的蜂蜜才具有蜂蜜的全部營養價值！

不過蜂蜜也是分人群才能吃的，例如一歲以下的兒童、糖尿病人、肝臟硬化等患者就不宜吃蜂蜜喔！

它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進糖類的消化和吸收;葡萄糖轉化酶直接參与物質代謝;過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。

它既是調味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性物質外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，調節體液酸鹼度，幫助消化利於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防治肥胖，抑殺蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，抗癌，美容護膚，醒酒等12大保健功效。

在感冒流行季節，可以通過食醋熏蒸的方法，對公共場所如教室、商場進行消毒，能起到防治感冒的作用。這是因為感冒的病毒沒有細胞膜，外界環境中酸鹼度的改變會影響其代謝的活性，從而阻礙其分裂和增殖，導致其死亡。

民間有以食用醋，或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液，來預防和治療高血壓的做法。肝病患者常常吃些食用醋，不僅能增進食慾，而且其中的氨基酸和維生素是合成蛋白所必需，蛋白質對於肝臟組織的損傷修復意義重大。

在美容瘦身方面，食醋中所含的氨基酸除了可以促進人體內過多的脂肪轉變為體能消耗外，還可使攝入的糖與蛋白質等的代謝順利進行，因而具有良好的減肥作用。

但長期喝醋會腐蝕牙齒，使之脫鈣，所以喝時應用水稀釋後，用吸管吸，喝後用水漱口。胃酸過多的人，不宜喝醋，特別對於患有慢性腎臟疾病者，甚至會引起酸中毒。

秋季養生的方法有很多，蜂蜜和醋只是其中很好的兩種。其他還有很多的養生方法，要選擇自己適用的，才是最好的不是嗎？

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