TIP 32：屬於父母的「約會之夜」

問題：生活的憂慮和掙扎削弱了夫妻之間的聯繫，當你最需要對方的時候，你卻覺得夫妻間的距離越來越遙遠。

你知道嗎？當父母相處融洽的時候，孩子們更有幸福感也更容易在學業上取得成功。

你還記得第一次見到丈夫或者妻子的情形嗎?每次當你回想起戀愛的時光，浮現的都是一些美好的場景，你們看電影、去公園散步、吃浪漫的晚餐……大部分人在剛剛開始約會的時候會花很多時間和伴侶在一起，放鬆心情了解對方。「約會」為伴侶建立了更強大和更持久的關係打下了良好的基礎。但是一旦這種關係演變為婚姻，夫妻將開始面對現實生活中日常瑣碎的挑戰。即使是在生孩子以前，他們就發現夫妻之間已經不容易找到相處的時間了。對於新婚夫婦而言，掙錢付房租、事業上的進步等等已經消耗了他們絕大部分的時間了。如果沒有孩子，也許他們還可以時不時地約會一次。但是在孩子出生以後，生活將變得更加複雜。隨著工作量的增加和照顧年邁的父母及年幼的孩子的壓力變得越來越大，夫妻更像是同事或者室友。也許這種婚姻中沒有衝突，但是沒有衝突並不一定是好的，因為這也可能意味著夫妻之間完全沒有交流。

「你這一天怎麼樣?」「好!」「你記得買雜貨了嗎?」「你母親去看了醫生，情況怎麼樣?」仔細回想一下你和伴侶之間的上一段對話吧！如果不是在吵架，很可能就是在討論家務事兒或者解決家庭問題，要不就是賬單。許多忙碌的夫婦發現自己沒有時間討論更重要的事情。一路走來，他們已經不在談論自己的夢想和自己的情緒。儘管很多已婚夫婦都知道對方的好，但是一旦失去了兩個人的親密空間，再好的夫妻也會漸漸變成最熟悉的陌生人。他們和平相處，分工協作，但是卻失去了最初將他們拴在一起的親密感。

「約會之夜」，已經成為當下美國夫妻最流行的溝通方式，有助於加強夫妻關係。研究表明，有私密空間的夫妻相較於其他人，其婚姻的幸福指數要高3.5倍。這一結果不足以令人震驚。相處融洽的父母能夠提升家庭的整體氛圍，使得孩子的壓力更小、安全感更高，讓孩子變得更快樂更成功。

如果你已經忘了最後一次單獨花時間和配偶一起，忘記一起日常生活中的煩惱，分享彼此的愉悅，你們應該嘗試「約會之夜」。如果因為你們很少交談使得夫妻之間的溝通出現了問題，你們應該嘗試「約會之夜」。夫妻之間的約會不會帶來任何傷害，只會使你的家庭更親密。如何來實現你們的「約會之夜」呢？「約會之夜」應該做些什麼呢？

來一次「運動之約」吧！心理壓力產生的原因之一是因為我們缺乏足夠的鍛煉。「運動約會」將使你身體感覺良好，有助於緩解壓力。最近，我和丈夫租了自行車，沿著蘭塔基島騎行了20英里。我們看著大海，一路騎行在秋天的美景中，拍著照片。無論是騎自行車還是徒步旅行，都是加強你和自然的聯繫以及你們彼此的溝通的完美方式。如果你們喜歡更激烈的對抗，也可以嘗試一些體育活動，網球場和健身房都是鍛煉的好地方，會讓你們享受到彼此的陪伴。「運動約會」讓你精力充沛。記得帶上野餐哦！回家之前一起喝杯酸奶也不錯哦！

「嘗新」之約。你具有冒險精神嗎？為什麼不嘗試一些新的不同的約會方式呢？嘗新肯定有風險，但風險不正是樂趣的一部分嗎？你們可以參與一些新的活動，去一家新的公園或者是一個新的地方欣賞自然風光，或者是換一家餐館。喜歡還是討厭，只有試過了才知道；重要的是跳出舊的習慣，讓好奇心膨脹吧！

「簡約」之約。約會可以非常便宜，比如漫步公園，參觀博物館，或者故地重遊。約會的重中之重是夫妻之間能夠有時間在一起，聊一聊天，但是切記不要把寶貴的時間花在柴米油鹽醬醋茶上面去。聊天的話題既可以追憶似水流年也可以憧憬未來歲月。夫妻間還可以討論一些新的東西，這會非常有趣；可以討論自己的情緒和情感，但是約會的時候一定不要吵架。如果家裡出了什麼讓你們傷神的事情，安排在另一個時間討論。通過談論你們的共同愛好來加深對伴侶的了解，比如藝術、音樂、哲學或者你正在閱讀的書籍。也許你們會尷尬的發現，自己已經有很長一段時間沒有享受到這種快樂了！取笑對方工作的辛苦，沒問題！承諾對方要學習一些新的東西，沒問題！每天都為對方做一點讓他（她）高興的事情，沒問題！每天一小步，幫你重新點燃對生活和對愛人的興趣！

用有創意的辦法來安置孩子。如果你們都忙著管孩子，出門約會就很難了。怎麼來安排孩子呢？發揮你的創造性吧！向孩子的朋友的父母求助，和他們輪流開車去接參加夜間活動的孩子。這樣每對夫妻都有約會的機會。與另一對夫婦共同照顧孩子是創造夫妻獨處機會的好辦法。也許祖父母願意和你們住一個晚上，這樣你們也不必擔心孩子們吃飯和睡覺的問題了。找人幫忙照顧孩子不容易，但是值得，至少出去約會的時候不用牽掛孩子。

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