最愛喝茶的中國人最不懂茶，這樣喝茶是謀財害命啊，不養生呀
經小夥伴們要求，公眾號頭像換成這張本人的真實照片，喜歡大家喜歡。
關於茶，中國人常常掛在嘴邊的一句話是，喝茶好，喝茶對身體好。
關於茶，中國人常常記在心裡的一句話是，喝茶好，喝茶境界高，禪茶一味嘛。
柴米油鹽醬醋茶，新春開門七件事，這個茶排在最後面，可見這個茶在中國老百姓的生活中可有可無，可是沒有了茶，生活便覺瞭然無趣。
本文談茶，只談養生，與逼格無關。
現在的中國人人人都喜歡喝茶，但真正懂茶的人寥寥無幾，那些身體不好企圖用茶來養生的人一不小心就變成了害生。
她讓孩子喝茶，喝出便溏
廣東有一位寶媽，前一陣子流感爆發，這位寶媽為了孩子不得流感，天天讓孩子喝濃濃的金銀花茶。
有一天這位寶媽問文小叔，我家女兒五歲，為啥最近大便總是很稀。
文小叔問，是不是經常給孩子喝冰鎮牛奶？牛奶是陰寒的不要天天喝。
她說，沒給孩子喝牛奶。就是天天給孩子喝金銀花茶，這不是為了預防流感嗎，喝一個月了。
文小叔大吃一驚，誰告訴你天天喝金銀花就可以預防流感？
她說，你推薦的治療流感的中成藥中銀翹解毒丸、抗病毒口服液、連花清瘟膠囊裡面不都有金銀花嗎？所以……
真是無知的媽媽呀。文小叔簡直哭笑不得。金銀花是葯，不是食物，而且是大寒之物，只是用來治療風熱感冒的，不是用來預防流感的。大寒之物絕對不能天天喝的啊，別說一個月，有時候脾胃虛弱的人喝一兩天就要拉肚子。孩子才五歲，你天天讓她喝金銀花茶，不是在扼殺她的陽氣嗎？難怪會拉稀呢。
這位寶媽啞口無言，腸子都悔青了。
這位寶媽是文小叔寫這篇文章的導火索，是時候要提醒一下小夥伴們了，喝茶養生那只是針對正確喝茶而言。
她喝菊花茶，喝出了食欲不振，總覺得胃裡有一股冷風
陝西有一位50歲上下的大姐，她給文小叔留言，最近老是不覺得餓，到了飯點也吃不了多少，不能吃涼的，水果都要熱著吃，不然不是胃痛就是腹瀉。胃老感覺涼嗖嗖的，用熱水袋捂著就舒服一些。不知道咋回事，請小叔給個建議。
自然文小叔要摸清她的飲食習慣，問大姐經常吃啥喝啥。
大姐說沒吃啥，沒胃口，就是每天必喝菊花茶，雷打不動，因為有高血壓，聽說菊花茶可以降高血壓，我本人也很喜歡菊花嘛，所以就喝上了。
然後，這位大姐就拍了一張菊花茶的照片發過來，文小叔一看倒吸一口冷氣，一杯子菊花茶有三分之二菊花，而且還是那種雪菊，雪菊的寒涼幾乎可以比得上金銀花了，如此喝菊花茶胃不喝壞才怪呢。
是的，像這位大姐一樣喜歡菊花的女人很多，因為女人如花花似夢嘛，所以女人愛喝花茶，菊花又是花中四君子，高潔典雅，似乎一杯菊花茶在手，自己也優雅了很多。正因為如此，幾乎所有的咖啡店、茶館都有菊花茶賣，等在愛花的女人去品嘗。
北京名醫徐文兵說，菊花茶這種寒涼之物有事無事喝它是自己找病！
菊花茶是好東西，但是同樣也只能用來治病的，它最大的功效就是疏風散熱，對實熱引發的偏頭痛、眼睛脹痛、咽喉痛有很好的效果，著名的方子桑菊飲裡面就有菊花，是治療風熱感冒的經典方子。
菊花是可以調理高血壓，但也只是調理肝陽上亢的高血壓，僅此而已。
如果你硬是要每天喝菊花茶也可以，那就得配伍了，菊花與枸杞最搭，枸杞是溫的，可以中和菊花的寒涼，再加點薑片與甘草守住脾胃，這樣就妥妥的了。
她喝普洱茶，喝出了便秘
文小叔曾經有一位女鄰居，愛茶如命，因為有著豐厚的退休金吃喝不愁，每天都尋思著哪裡可以買到好茶，她的口頭禪就是「你今天喝啥好茶了」。
這位女鄰居喝的茶不寒，不僅不寒還很溫，因為她喝的是普洱茶，因為大理盛產普洱茶。
文小叔每次去她家做客，她第一句話就是，來，喝茶。這趕腳很像一個嗜酒的人說，來，走一個。
每次她都會把紫砂壺塞滿滿的，文小叔總勸她，少放一點，喝濃茶不好。她總說沒事沒事，放少了沒味。
是的，她喝的不是茶，而是濃濃的味道。
果真沒事嗎？她本來就喜歡吃辛辣的，有些輕度便秘，大便干硬，這下可好，天天喝濃茶，這茶又是溫的，更傷陰了，於是乎便秘更嚴重了。
為什麼？因為無論什麼茶都有利尿的作用啊。但身體的水分通過小便的形式排出去後，自然大腸裡面的水分就要少很多，女鄰居本來就腸燥，天天喝濃茶利尿，如此大腸的水分更少了，便秘當然更嚴重了。
女鄰居有時候喝著喝著突然說，我怎麼頭暈了呢。頭怎麼不會暈呢？喝酒會醉酒，喝濃茶也會醉茶啊。喝濃茶把大量的氣血往下帶，頭部的氣血相對不足，當然會頭暈嘍。
女鄰居是一個比較固執的人，她也不怎麼信中醫，她是絕對不會相信喝茶會導致便秘的，所以文小叔也沒有多勸，希望她自己早日醒悟吧，喝濃茶一點不養生。
綠茶、烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、藥茶，你的保溫杯里到底該加點什麼茶？
一天不喝點茶總覺得少了點什麼，那麼好，就讓文小叔來告訴你，你到底該喝點什麼茶？
最常見的也最原始的茶就是綠茶了。神農嘗百草一天中72次毒，靠什麼解毒？靠的就是綠茶。小夥伴們一定要記住，能夠解毒的食物或者藥物都是偏性較大的，這叫以偏糾偏，以毒攻毒。
可見，這綠茶是偏性很大的，能夠解毒還能夠清熱，所以綠茶比較寒涼，味甘苦。正因為如此綠茶是不能喝太濃的，而且它更適合濕熱體質的人喝，更適合濕熱的南方，更適合濕熱的夏天。
如果你滿足了這三點，一杯淡淡的綠茶下肚，你就會神清氣爽，快活似神仙。因為茶是芽尖，芽尖都有生髮之性，能夠生髮清陽，清陽一升，你當然會感到很神爽啰。
不寒也不溫的茶是烏龍茶，烏龍茶是半發酵的，介於綠茶與紅茶之間。所以烏龍茶是比較平和的，適合絕大多數的人，但因為有利尿的作用，所以還是稍微偏涼吧。
紅茶是全發酵茶，因為全發酵，所以茶葉的寒涼之氣已經去掉，所以就偏溫了。胃寒的人特別適合喝紅茶，加點蜂蜜養生效果更佳。
普洱茶也是全發酵茶，不過性子比紅茶更溫一些，熱性體質的人就不適合了。普洱茶最大的好處就是可以化解油膩，可以消食。還有一種普洱茶叫生普，性質和綠茶差不多。
有一陣子，雲南的普洱茶被炒出天價，幾十萬一斤，文小叔想說的是，茶的養生功效與價格的高低沒有多大關係，不要一味追逐高價，茶的品級再高也脫離不了茶這個胚子。
如果你體質偏寒，幾十萬一斤的龍井對你有什麼用呢？不但沒用而且還有害。你花高昂的代價換來的茶不但不養生，反而害生，這不是謀財害命嘛。
至於花茶、藥材太多了，有寒有熱，所以文小叔就不再啰嗦了。文小叔提醒一句，花茶藥材切不可隨便喝，一定要找大夫諮詢才可以喝。
無論什麼茶，它都不補氣血，還要消耗你一定的氣血
這一點小夥伴們一定要銘記於心，比如你餓的時候越喝茶越餓。
不要被商家的障眼法迷惑了哦，似乎一杯茶什麼病都可以治，似乎一杯茶就可以長命百歲。
茶最大的功效就是以通為補，通的過程需要有氣血的支持，這就好比馬兒不吃草怎麼日行千里呢？
茶就好比環衛工人，每天都在清理城市大街小巷的垃圾。無論什麼茶都是如此，都是在清理我們身體的垃圾。比如身體有熱了，它能夠幫你清熱；身體有寒了，它幫你驅寒；身體有積食了，它幫你消積；身體有濕氣了，它幫你祛濕……
但是，環衛工人要打掃衛生必須有力氣要吃飽是不是？同樣，茶葉要想發揮作用身體必須要有充足的氣血。一個身子很弱，氣血很虛的人茶喝得越多身子越虛。
所以，古人不說喝茶，只說吃茶。
吃茶有兩大內容：一是品茶，三口為品，品天地之靈氣，品快意之人生，當你與茶融為一體的時候，茶的功效才得以最大的發揮。而我們現在的人喝茶只為解渴，咕嚕咕嚕的下去了，這是牛飲。
吃茶的第二大內容就是吃各種點心，各種養生點心，賞心悅目，一點就可，就是為了中和茶葉的寒性，就是為了給身體提供氣血，讓茶葉的功效在我們的身體遊走，給我們的身體來一次大掃除。
好啦，茶葉的事就說到這裡吧，最後文小叔送小夥伴們三杯茶，這三杯茶剛好組成一幅春節對聯。
第一杯茶：萬古長空。
第二杯茶：一朝風月。
第三杯茶是橫批，哎呀，文小叔腦子突然短路了，小夥伴們，發揮你的聰明才智，為文小叔想想，可好？
（文小叔，原名文泉傑，職業作家，湖南人在大理，自學中醫多年，出版《大食醫》等圖書十餘部。
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