少年確診便秘後死亡，就問你怕不怕

作為上班一族，時常因為壓力、飲食等原因導致便秘。可你知道嗎？便秘嚴重了居然會危及生命？

近期，南威爾士的一名17歲少年鄧恩就因為便秘而丟了性命。

根據報道，鄧恩最近由於身體不舒服而去醫院就診，醫生簡單診斷後，確診為便秘，開了瀉藥並囑咐鄧恩回去好好休息。

鄧恩回去後，卻於睡夢中去世，到第二天父親才發現。

事後，鄧恩的父親認為兒子的死亡與就診醫院的醫生脫不了關係：當時鄧恩去看病時，呼吸困難，走路都有困難，但並沒有引起醫生的重視。鄧恩父親覺得醫生如果能夠做進一步的檢查，而非直接下結論，或許鄧恩就不會死亡。

雖然鄧恩的死是不是完全由便秘引起的還有待考究，但這個新聞的確給我們提醒了一點，生活中我們便秘了一定要引起重視！

那麼應該如何避免便秘呢？

1、多喝水

所謂的「八杯水」不盡可靠，畢竟每個個體都有差異，但大家一定要記得多多補充水分。每天只喝一兩杯水甚至不喝，肯定是不可取的。

2、飲食清淡

如油炸、燒烤等視頻，食用了比較容易上火，引起便秘。應該少食用。同時多食用綠色蔬菜。

3、適量運動

適當運動可以促進腸胃蠕動（如下蹲動作），可幫助預防和改善便秘。被便秘苦惱的人，可試著每天空閑時候來20個下蹲，不僅減肥，也能改善便秘呢。

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