「趣」中亦有健康道

對於多數人來說，健康這事兒，經常和枯燥掛上鉤。可其實，若是把握得宜，健康也可以是充滿趣味的事兒。若要健康，從「趣」字著手，也是不錯的選擇。

一是童趣

「童趣」一方面是指自己得保有赤子之心，淡泊名利，無憂無慮，這便是快樂之源。另一方面，多接觸孩子，與孩子們一起玩樂，讓孩子們的童真感染自己。

二是興趣

不管哪個年齡段的人，興趣對健康而言，都是至關重要的。很多老年人，一旦退了休，無所事事，就容易杞人憂天，產生一些不必要的思想負擔。在這種情況下，若缺乏興趣來轉移自己的注意力，難免就會鬱鬱寡歡了。

三是書趣

書對人類的重要性，不言而喻。從書中汲取營養，才能充實自己，讓人生路上更順遂；書也能平靜心靈，讓人安定。

四是友趣

人是群居動物，離群索居對健康是一大傷害。不合群的人，常常心懷憤懣，久而久之，難免有損健康。人生在世，有知己好友，能說說心事，舒緩壓力，分享快樂，這也是一種心理調劑的方式。

五是俏趣

愛美之人，懷有對生活的熱愛，這是一種積極向上的樂觀態度。而且，愛美的同時，也能讓自己身心愉悅。

六是花趣

鮮花除了帶給人視覺上的享受外，芬芳的花香對有些疾病，也有很好的療效。比如，有些人因燥熱而引起頭痛或眩暈，可以聞聞芍藥花的香氣；老年人支氣管常會出問題，可以聞一聞杜鵑花；鼻塞或頭暈的病人，可以聞一聞茉莉花或菊花等等。文/綜合網路

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