喝咖啡有很多好處？為何還有這麼多注意事項？

提到喝咖啡，作為年青人來說是一件十分時髦的享受，我們在大街小巷都可以看到各種咖啡館，也有很多年輕人來享受從西方帶來的美食，我們通過從咖啡館走出來的人，一般都是有錢人、文化人或者名流最多，可能很少看到拉車的或者做苦力去喝咖啡，可能他們沒有這個雅興。

咖啡有很多好處？如可以提神醒腦，在人處於疲倦或者想睡覺時，來一杯咖啡那再好不過了，但喝咖啡也有很多注意事項，應該避免以下情況，你們想知道嗎？

第一，大家盡量不要晚上喝咖啡。晚上如果喝咖啡的話，容易讓我們的神經興奮起來，從而造成失眠，影響第二天的工作和生活。

第二，不要飯後馬上就喝咖啡。許多人喝咖啡的時候愛放糖。如果飯後再喝含糖量比較高的飲料的話，會讓我們的血糖升高，容易引發糖尿病。

第三，不要空腹喝咖啡。對某些胃病患者來說，空腹飲用咖啡可能會加重病情。其次，空腹飲用咖啡也可能導致我們產生心悸，胸悶等不適癥狀。

咖啡雖然是一種高檔享受，但是也要注意以上幾種情況，特別是不能在晚上睡覺之前喝，我就遇到過一次，睡覺之前喝了一杯濃咖啡，晚上怎麼也無法入睡，所以說有這次經驗，我就得出一個結論，睡前一定不能喝咖啡，你們認為呢？

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