減肥的好處多多！
減肥
02-08
減肥的好處多多！
體重越重者，疾病發生率和死亡率也會越高，這是不爭的事實。
肥胖會加速大腦退化，罹患老年痴呆的概率較高。
肥胖，伴隨而來許多健康問題。許多人都知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病的危險。最近有新聞資訊指出，美國科學家研究首次發現：肥胖會對大腦造成損害。肥胖會加速大腦的退化，這表示肥胖人群罹患老人痴呆的概率較高。
研究結果顯示，體重超出正常範圍與腦組織退化成正比，肥胖人群的腦組織比體重正常者平均少8%，認知能力也相對受到影響。肥胖會加速大腦的老化速度，肥胖者的大腦狀態比精瘦者加快老化約16年。
肥胖帶來的問題大多數都是害處，尤其是會伴隨而來許多相關的心血管疾病，若不及時處理肥胖的問題，將來必定面對的是一連串的身體慢性疾病。建議要提早解決身體肥胖問題，可以利用飲食控制、運動調節等，來降低出現疾病的概率，以保持身體的健康狀態。
【Point減重知識站】
肥胖帶來的問題大多數都是害處：
1. 許多相關的心血管疾病。
2. 一連串的慢性疾病。
肥胖與癌症的關聯：
【Tips】
邱醫生的小叮嚀
如何解決身體肥胖問題？
—— 飲食控制、運動調節。
【你所知道的減肥觀念都是錯的】
夏天比冬天減肥容易？
夏天因為溫度高，身體不需要消耗熱量以維持生存，所以基礎代謝率反而比冬天低。冬天因為外界溫度低，身體需要保持一定體溫，因此有時會燃燒自身的脂肪來維持體溫。如果冬天進食的量沒有夏天時多，體重反而會減輕哦！
