明星們為了減肥都在吃什麼？
台上光鮮靚麗，台下卻要控制體型，女明星的生活也沒有你想的嗎么美好，其實不止女明星，減肥永遠是女性的永恆話題，那麼女明星在減肥的時候都在吃些什麼呢？數一數這些明星的減肥辦法卻發現發現沒幾個靠譜的
首先說說蔡依林，據其好友爆料稱，和她吃飯只能約午餐，晚上蔡依林會在6點前吃完，並且沒什麼油水，她還有一套自己的食譜，油炸的從來不吃，吃菜都要水煮過後用紙巾吸干水分，甜食更是拒絕出現在眼前，最狠的是3年沒有吃過米飯了！
其實這樣並不好，主食會為人體提供能量來源，也就是碳水化合物，一旦人體含量較少就會燃燒脂肪和蛋白質來提供能量，這樣人體的代謝率就會下降，恢復正常飲食之後沒幾天就會反彈了
還有一個明星為了減肥只吃香蕉
相信大家已經知道是誰了，沒錯，就是大S，她為了快速減肥連續3周每天一根香蕉，想烤這樣的方法迅速減肥，沒想到自己實在餓得難受，最終以失敗告終
這樣的減肥方式不但不會快速減肥，還會增加抑制靜息代謝率，說簡單點就是使減肥更加困難
還有一位明星的減肥方法普及的很廣，那就是謝娜的辣椒裹身法
她曾自爆當年在身上塗辣椒霜，再用保鮮膜包裹起來，這方法的減肥效果因人而異
其實這方法是真的用處不大，運動導致的脂肪燃燒和這種刺激的覺得熱，完全就是兩回事，這方法不但不會燃燒脂肪，甚至有可能使皮膚過敏！小編的同桌就曾用過這種方法，講真沒什麼用
其實這些方法看似很拼，但是小夥伴們千萬不要學，這方法對身體傷害大不說，反彈也是相當厲害的，別到最後人不但沒瘦下來，健康也被自己趕跑了！
