飯局多，每個人的五臟都藏了一把火！這樣降火勝過葯

過年大魚大肉，飯局又多，五臟里壓抑了一冬的「火」也開始探頭探腦了，此時只有管理好身體五髒的「火」才能把握住健康哦。

「火」是中醫所講的內火。現代醫學解釋為各種地熱能引起身體代謝產物和有毒物質在體內積滯所產生的癥狀，一般分為「內火」和「外火」。「外火」，即自然界高熱的氣溫；「內火」，即由於人體陰陽失衡而出現的內症，這裡我們主要也是預防「內火」。

人體有五種邪火最常見，它們分別來自五臟，因此又被稱作五臟邪火。如何去火呢？

春天身體里有一把火

1

有心火

心火一般是因為有心事、著急所引起的，常見表現是心煩失眠、胸中感覺熱、口渴、臉色發紅、口舌生瘡、小便黃、舌尖（舌尖代表上焦心和肺）發紅等。

喝蓮子湯去心火

取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。

2

有肝火

肝火一般是由於長期鬱悶引起的，常見表現是心煩易怒、抑鬱愛嘆息、口苦口乾、脅肋部不舒服甚至疼痛。

同時，伴有頭暈脹痛、面紅目赤、耳鳴甚至突發耳聾、小便少且黃、大便干、舌紅苔黃。部分人還會出現失眠多夢、噩夢連連。

夏枯草茶去肝火

夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。

夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，為清肝火、散鬱結的要葯，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。

3

有肺火

肺熱一般是因為受涼或長期抽煙所引起的，常見表現是咳嗽甚至氣喘、咽喉發癢且疼、鼻炎反覆發作、咳痰時一般是黃痰且黏稠、舌紅苔黃等。

喝梨水去肺火

取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

4

有胃火

胃火大的人消化食物不僅速度快，而且損耗津液常表現腹脹、腹痛，有酸氣上涌，口渴，口臭。

或特別喜歡喝冷飲、吃得多卻容易餓，以及牙齦腫痛、小便短赤、大便秘結、舌頭紅、脈搏快等癥狀。

喝綠豆粥去胃火

用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用於治療胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛，發斑發疹，口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為宜。

5

有腎火

腎火的常見表現為手心、足心、心口熱，部分人只是下午或晚上有點低熱，晚上醒後出汗（盜汗）。同時，還伴有咽干口燥、飲水多、大便乾結、尿黃量少、面部顴紅、煩躁不安等表現。

吃豬腰去腎火

取豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。

您是哪種火呢？快來對症滅火，讓自己過個清清爽爽的年吧！

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