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冬季上火,口乾口苦、咽喉腫痛?這些食物去火瀉熱,一吃就好 還不快去試試

冬季睡電熱毯、烤電暖爐,容易上火,導致咽喉腫痛、聲音嘶啞。我們稱之為「上火了」。因為人有五臟六腑,所以,中醫將「上火」分為五種,當火氣進入五臟以後,也會表現出不同的上火癥狀:

1.心火

心火分虛實兩種。

虛火表現為:低熱、心煩、口乾等。

實火表現為:反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2.肺火

主要表現為:乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞等。

3.胃火

胃火分虛實兩種。

虛火表現為:輕微咳嗽、沒食慾、便秘、腹脹。

實火表現為:上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

4.肝火

肝火旺的人,脾氣暴躁、容易心煩。

主要表現為:口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5.腎火

主要表現為:手腳心發燙、頭暈目眩、耳鳴耳聾、形體消瘦、腰腿酸痛等。

同是上火,卻有不同的原因,所以,想去火也必須對症治療。

一、心火導致的口腔潰瘍:蓮子甘草茶

配方:蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。

製法:將上物一併放入茶杯內,沖入開水浸泡。

功效:清心泄熱。

用法:代茶頻飲。

二、心火導致的牙齦腫痛:生蘆根粥

原料:蘆根30克,大米50克

做法:蘆根洗凈後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

功效:專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

三、肺火導致的咽喉腫痛:羅漢果利梅煎

做法:將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好,然後用水煎服,每天吃一劑。

功效:滋陰清熱,對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

四、胃火導致的便秘:香蕉粥

原料:香蕉200 g,粳米50 g

做法:將水適量加熱至沸點,把洗凈的粳米倒入鍋內,煮為稀粥,端鍋前10分鐘將香蕉去皮切為薄片放人鍋內,至米花開,湯液黏,端鍋即可食。

功效: 該葯膳適用於熱秘,臨床表現為大便乾結,小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口乾口臭,舌紅苔黃,脈滑數,服用該粥,忌同時食用如魚、肉、蛋等大量高蛋白,以免形成胃石症。

五、胃火導致的口乾口苦:菊花薏米冬瓜糖水

原料:取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二葯留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

功效:菊花薏米冬瓜糖水主治胃火引起之口苦症。

六、肝火導致的口臭:黃瓜粥

原料:黃瓜50克,大米100克。

做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

功效:專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

七、腎火導致的耳鳴耳聾:腰花粥

原料:豬腰一對、粳米100克。

做法:將豬腰去臊腺洗凈,切成腰花後與粳米一起煮粥,加蔥白2根,每日早晚服用。還有一個簡便方法,芝麻粥。50克炒黑芝麻與100克粳米一起煮粥,每日早晚服用。


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