肝臟藏毒引3大危害，5種蔬果是祛毒高手，可你一個都不吃

肝臟的作用是將我們人體產生的有害廢物及外來的毒物、毒素等分解，使有害物質成為無毒的或溶解後隨膽汁或尿排出體外。

如果肝臟受損，肝臟解毒力下降，便會導致毒素沉積過多，時間一長，肝臟就會向脂肪肝、肝硬化、肝癌發展，給身體健康埋下隱患。

肝臟毒素過多引3大危害：

1、引發肝炎。

肝臟中毒素沉積過多會造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力隨著下降，會使得患者出現感染病毒的情況。而肝炎是常見的肝臟疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成這個情況，很有可能是因為肝臟中毒素增多，病毒又感染正常健康的細胞導致的。

2、引發肥胖造成脂肪肝。

肝臟毒素增多，會造成體內的廢物越聚越多，這些廢物要是不能徹底被排出體外，是會造成體重不斷飆升 。對於易胖體質的人來說，常常會出現肥胖、超胖的情況，而此時脂肪肝也在逐漸形成。

3、引髮乳腺增生。

對於女性來說肝臟毒素增多，會使得排毒、解毒能力不斷下降，肝臟解毒超過了負荷，會不斷的破壞其它器官，使得女性的乳房細胞被破壞，乳房細胞的功能不斷處於下降的情況，進而會出現乳腺增生的發生。

5種蔬果是祛毒素高手，可你一個都不吃

1、甜菜：滋補肝臟，幫助排出毒素。

甜菜能有效滋補肝臟，幫助排出毒素。甜菜中的甜菜鹼，對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處。

2、五味子果：保護肝細胞膜，養肝護肝有一手。

五味子含木脂素，它有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成，對養肝護肝有一手。此外五味子加硒的硒五味子片有免疫調節和抗氧化功能，對慢性肝炎、保護肝臟有好的改善。

3、漿果：強效抗氧化，保護肝臟細胞。

藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等。具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

4、無花果：抵禦有毒物質。

無花果對二氧化硫、三氧化硫等有抵禦有毒物質的作用。它特別含有機酸和多種酶，可以清熱潤腸、助消化，保肝解毒。

5、葡萄：增加造血機能。

葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾還能增加造血機能。但注意葡萄性寒，體質虛寒的病人不宜進食過多。

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