血管越老命越短，這些清血管的食物常吃，活到百歲不顯老

血管，遍佈於人體全身，是血液流動的主要管道。不過，隨著衰老、飲食、不良習慣、疾病等影響，血管也會出現衰老和疾病，導致血管內壁發生堵塞、內腔狹窄，而如果任其發展。疾病便來了。

一般導致血管生病，出現狹窄和堵塞，主要有以下原因。

高血脂症，主要表現為血液中膽固醇、甘油三酯過多，容易導致血管內壁形成斑塊，引起血管狹窄;

糖尿病、吸煙、飲酒、高血壓等，容易加速血管損傷，在出現高血壓、血管堵塞的情況時，容易破裂、出血;

此外，肥胖、內分泌失調、高熱量飲食等，同樣會引起血管衰老、病變。

血管出問題了，便會招來以下問題：

1、容易發生中風，血管脆弱，大腦內部血管狹窄，當血壓上升時，出現破裂出血或血管堵塞。繼而可能會致命或致殘;

2、會發生心梗。當血栓出現在心臟中，會引起心絞痛、心肌梗死，有致命的危險;

3、如果肺部血管堵塞，便會發生肺栓塞，繼而影響血液含氧量，發胸悶;

4、如果是四肢的血管發生疾病，還可能發生靜脈血栓，影響肢體的供血供氧。

健康血管的表現

據資料顯示，健康的、好的血管有三個特點：柔韌、光滑、順暢，只有這樣的血管才是年輕的。

血管是人體輸送氧氣和營養物質的重要通道，因此，血管健康尤為重要，它承擔著全身營養物質供應的使命。如果血管堵了，身體就會「營養不良」，引發多種疾病。血管堵塞主要是血液中的脂類物質聚集過多，所以，清血管可以說是降血脂，因此清血管需要多吃降血脂的食物。

玉米是穩血壓通血管的最佳食療選擇。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪代謝，亞油酸和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可以減少膽固醇在血管中的沉澱，從而軟化血管。

柿子椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂防病。

蓮子心含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用。 蓮子心茶非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。

對於心血管病患者食用肉類有很大的風險，但是有一種肉不僅不會是血壓血脂升高，還可以預防心血管疾病，降低膽固醇，它就是魚肉。研究證明，經常吃魚類，可以減少心血管疾病達52%以上。

對於心血管病患者食用肉類有很大的風險，但是有一種肉不僅不會是血壓血脂升高，還可以預防心血管疾病，降低膽固醇，它就是魚肉。研究證明，經常吃魚類，可以減少心血管疾病達52%以上。

青蒜又叫蒜苗，青蒜中含有豐富的鉀元素，可以避免血壓的升高，中和細胞中的鈉離子，起到降低血壓的作用。另外，食用青蒜還能夠抑制血小板聚集，對於防止血栓形成有一定的作用，這樣能夠預防心肌梗死、缺血性中風。

桑葚火麻茶是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的特產，當地人將它作為日常茶飲飲用，不但很少人患心腦血管疾病，還比其他地區的人更長壽，百歲老人數量很多。

經常飲用桑葚火麻茶，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外。

桑葚火麻茶不僅是清理血管的好幫手，還含有豐富的不飽和脂肪酸及多種對人體有益的微量元素，是幫助中老年人防病健體長壽的良友。

蕎子茶不僅含有豐富的蛋白質、礦物質和微量元素，還含有18種天然氨基酸和9種脂肪酸，是營養價值非常高的穀物。

最重要的是，蕎子茶里含有珍貴的黃酮類物質——蘆丁，蘆丁的功效是軟化血管、降低毛細血管脆性、改善微循環，經常喝蕎子茶，不但能促進血管健康，還有降壓降脂降糖、減肥排毒的作用。

富硒蕎子茶與普通的蕎子茶相比，多了微量元素硒，硒可以提高人體免疫力，可抑制和防護結腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種常見癌症。

野生羅布麻茶能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。妙語康羅布麻茶是葯食同源的食物，從根源上降血壓，茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。妙語康羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質 沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈。在血壓持久平穩，血液循環的環境恢復健康以後，原先因長期高血壓 和藥物副作用受損的心、腦、肝、腎等靶器官，在妙語康羅布麻茶有效成分的持久保護下，逐步恢復了正常功能；原來因臟器負荷過重、內部調 節機制紊亂所導致的各種併發症消失了，整個人體的防護機能全面增強！再也不用擔心高血壓了！

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