小竹葉泡腳有什麼好處

文章目錄一、小竹葉泡腳有什麼好處二、中藥泡腳泡多長時間最好三、中藥泡腳要注意什麼小竹葉泡腳有什麼好處

1、小竹葉泡腳有什麼好處

中藥竹葉原載於《本草綱目》,具有清熱解煩、利尿的功效。多用於熱病煩渴、口舌生瘡、小便赤色淋痛等症。竹葉還含有大量的黃酮和多糖類成分,內酯、葉綠素、氨基酸、維生素、微量元素等成分,具有很高的生物活性作用。,小竹葉泡腳有顯著的免疫加強作用,能進步人體對不良環境和疾病的抵禦力。

俗話說:「富人吃補藥,窮人泡泡腳。」可見泡腳的作用很大。特別是現代社會,空調的大量運用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,經過泡腳,能夠加速體內排寒。

腳部是僅次於心髒的重要部位,被稱為「第二心臟」。雙腳上面散布著大量的毛細血管,是人體穴位最密集的部位之一。

泡腳是一件很好的事兒,不只有助於身體血液流通循環,還能夠進步睡眠。由於腳部位穴位較多,很多小病就是從腳底進入的,但是也有很多病痛從腳底排出的。巧用泡腳水加入相應的中藥,對祛濕體內的濕氣有很大的協助。

2、小竹葉的藥用價值

2.1、抗氧化作用

黃酮類化合物都是很強的自由基清除劑和抗氧化劑。竹葉黃酮的自由基清除能力比維生素C還強。在各種竹葉中,黃稈烏哺雞竹的竹葉無論在黃酮含量、還是在抗氧化性能方面都尤為突出,而唐竹、斑苦竹、闊葉箬竹的竹葉黃酮含量次之,雷竹和茶稈竹的竹葉中黃酮的抗氧化性劣於其他竹類。

2.2、抗衰老、抗疲勞功能

在小鼠的抗衰老實驗中,服用竹葉黃酮的小鼠,其超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的含量與活性明顯升高,從而顯著降低了小鼠的脂質過氧化。這說明竹葉黃酮具有抗衰老功能。另外,實驗還發現竹葉黃酮能明顯減少小鼠體內的蛋白質分解和糖原消耗,使小鼠運動耐力明顯提高,起到了抗疲勞的功效。

3、竹葉茶的做法

竹葉是一味常用的中藥,具有清心火、利尿及輕微降血壓的功效。《中藥大辭典》記載:「竹葉清熱除煩,生津利尿」。患有高血壓的中老年人,可以常泡嫩竹葉水代茶,具有良好的保健作用。

將淡竹葉3克、綠茶1.5克、白糖少許,一同用熱水沖泡,悶15分鐘,即可飲用。具有清心寧神、利尿、抗氧化的作用。長期便秘者,可加乾地黃5克泡茶飲用。

中藥泡腳泡多長時間最好

1、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘。

泡腳時間過長的話,容易導致,雙腳的局部血液循環長時間過快,從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節,皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話,還容易導致皮膚變得乾燥。

2、水溫不能太高。

泡腳並不是水溫越高越好,最佳的水溫應該控制在50℃以下,並且要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。

中藥泡腳要注意什麼

1、泡腳過程中若藥液冷卻,應加熱後再用。飯前、飯後30分鐘內不宜足浴,尤其是飯後不能立即足浴,以免影響消化。足浴後30分鐘內須飲溫開水,以利於血液循環,並有一定的排毒功效。

2、足葯浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有一定的毒性,故決不可入口。同時,凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗後擦乾應塗上護膚品。冬天足浴時,應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴後立即擦乾雙腳,注意足部保暖。

3、在家中足浴時注意不要用銅、鋁等金屬盆,因為此類盆中的化學成分不穩定,容易和中藥發生化學反應,甚至生成鞣酸鐵等有害化學物質,使藥物的療效大打折扣。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。

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