三七吃的對，勝過一堆補藥！10種吃法，秒殺10大慢性病！

三七別名金不換、田七、人蔘三七等，也是中藥裡面的明星藥材。最先被發現的功效是止血、活血化瘀和消腫定痛，隨著科技不斷創新，三七的醫療保健功效得到了新的開發與拓展：

其它新功效

⊙抗血小板凝聚、改善血液黏稠度、抗血栓；

⊙擴張血管、抗缺血、改善微循環；

⊙調節血脂、血糖、抗動脈粥樣硬化；

⊙提高免疫功能，保肝、抗炎、抗衰老等。

三七粉10種吃法，秒殺10大慢性病！

1、冠心病

生三七粉 1 克、丹參粉 2 克，每日 2 次，開水送服。

2、高血壓

生三七粉 1 克、天麻粉 2 克，每日 2 次，開水送服。

3、高脂血症

生三七粉 1 克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各 2 克，每日 2 次，開水送服。

4、肺心病

生三七粉、川貝粉各 1 克，每日 2 次，開水送服。

5、腦梗塞

生三七粉 2 克，每日 2 次，開水送服。

6、糖尿病

三七粉 1 克，石斛粉 2 克，葛根粉 5 克，每日 2 次，開水送服。

7、氣虛血瘀者

三七粉 1 克、黃芪粉 5 克，每日 2 次，開水送服。

8、氣陰虧虛、瘀血阻絡者

三七粉 1 克、西洋參 2 克，每日 2 次，開水送服。

9、防老抗衰

三七粉 2 克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各 2 克，每日 1 次，開水送服。

10、痛風、骨質疏鬆症

生三七粉適量加醋調敷痛處。

三七粉適合什麼人群吃？

女 性

堅持食用，可以美白靚膚、淡化色斑、婦科痛症、昇陽提氣、助眠酣睡，預防子宮肌瘤，治療手腳冰涼、月經量少、痛經等婦科疾病；

男 性

可以養護腸胃，解酒護肝，防治痛風，保養前列腺；

中老年人

可以改善血液粘稠度，改善微循環，清除血液垃圾，恢復血管壁彈性，降低三高癥狀；

三七粉生吃還是熟吃好？

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天 3~5 克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好 2~3 克。

熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20 克三七粉，燉十分鐘即可；

三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

三七粉什麼時間段吃更好？

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起來飯後服用三七粉 5 克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後服用

將三七粉安排在進餐後 30 分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

與其吃一堆補藥，不如每天一勺三七粉！

三七粉有著強大的保健防病功效，是吃對了才有效哦，記得提醒一下朋友們！

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