白蘿蔔一一妙用

白蘿蔔——消食防便秘

性能：蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。

現代醫學認為：蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。

體寒者加入胡椒粉和生薑一起煮即可緩解蘿蔔的寒性。

白蘿蔔燉冰糖一一止咳

吃白蘿蔔燉冰糖，止咳嗽

製作方法：

將白蘿蔔500克，搗碎取汁，加入冰糖少許，燉後放置溫熱服用，每日兩次，每次60毫升，

主治：治療咳嗽。

傳統醫學認為：

肺為「嬌臟」，外邪首先侵襲的臟腑，立冬之後需要特別呵護。

性能：白蘿蔔性涼，味甘辛，歸肺、胃經，對於肺胃有熱、痰多及痰黏難咯、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢者尤為適用。白蘿蔔要想發揮最大的止咳效果，就要和冰糖搭配。

中醫認為：冰糖有潤肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同達到下氣消食、除痰潤肺、和中止咳、利大小便的作用。

【作為一名職業醫師，我的願望就是想讓大家在生活中注意養生，盡量少進醫院或者不進醫院也能健康的生活。這是我的最終目的】

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